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  • 胎儿腿短快速补吃什么钙片 2021-03-17 09:06:50

    怀孕的过程当中,如果不注意饮食的调节,很容易导致胎儿发育异常的表现。为了避免这些不良的表现,大家都应该要懂得专业的护理方法,做好饮食的调理,多补充微量元素和氨基酸,维生素等等,减少胎儿畸形的表现...[详细]

  • 1吃钙片就能预防骨质疏松?

    10月20日是世界骨质疏松日,主题为“骨量早筛查,骨折早预防”。谈及预防骨质疏松,中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调,补钙很重要,但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。

    临床上,骨质疏松大致分三种类型:老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松,以及特殊疾病引起的骨质疏松。近些年,骨质疏松患者呈现年轻化趋势。专家认为,这与当代人生活习惯有很大关系。

    “骨质疏松的根源是缺钙,而钙的吸收和利用需要活性维生素D。人的皮肤可以合成维生素D,但经过阳光照射、肝脏代谢后才能形成活性维生素D。可是很多年轻人喜欢宅在室内,缺少阳光照射。”王卫国解释道,“还有一个原因是,骨头发育需要适当的力学刺激,有些年轻人长期不动,导致骨量减少,引起废用性骨质疏松。”

    如何正确预防骨质疏松?王卫国表示,首先要做到饮食均衡。“补钙对预防骨质疏松很重要,但身体不仅需要钙,维生素、碳水化合物、纤维素等也很重要。由于饮食不均衡,素食主义者可能容易出现缺钙问题。要注意的是,吃大骨头、胶原补钙的说法没有科学依据。”

    即便摄入足够的钙,但不能很好地吸收和利用钙也不行。专家建议多参加户外...[详细]

  • 2吃什么有助于胎儿大脑发育

    怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育

    每个妈妈都希望自己的孩子可以发育的既漂亮也健康,所以在孕期的时候都会吃一些补充营养的食物来给胎儿补充所需能量。但是妈妈在给宝宝的补充营养的同时也要注意,不可以营养过剩,这样不但不会对宝宝有益而且还会影响自己身体的健康。在给孩子补充营养时也要遵循医生的嘱托,不能自己听信偏方或者凭经验来做。那么孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好?下面就给大家介绍几种食物。

    孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好

    孕妇不宜多吃的食物有哪些

    1、罐头食品

    罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

    2、山楂

    孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

    3、含过多激素的猪肝

    芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜...[详细]

  • 3吃什么有助于胎儿大脑发育

    吃什么促进胎儿大脑发育

    准妈妈们在怀孕的时候,都会在营养上下一些功夫,希望让胎儿获得更多营养,发育得更完好,也希望胎儿将来出生以后不仅能够健康,而且在智力方面也能比较优秀,那在怀孕期间,孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育?

    孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育

    脑发育迟缓综合征是造成残废的最大一组疾病,一旦导致脑组织严重损害,治疗极为困难,故早期预防极为重要。对于胎儿,身体发育首先需要蛋白质,大脑发育需要不饱和脂肪酸。由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运,令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用的效果是最佳的。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,这就会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。因此,母体供给胎儿足够的DHA就十分有必要了,足够...[详细]

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