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  • 脱发补充哪种维生素 2022-11-07 10:31:40

    脱发的原因有很多,一般分为生理性脱发和病理性脱发。一般来说,如果每天头发不超过50至100根,我们称之为生理性脱发。...[详细]

  • 1维生素d的食物有哪些

    维生素d的食物有哪些

    含有维生素D的食物如下:

    1、海鱼类,比如沙丁鱼、黄花鱼,这些海鱼当中往往都含有丰富的维生素D。

    2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝,这些动物的肝脏当中也含有丰富的维生素D。

    3、蛋类食物当中的蛋黄当中含有丰富的维生素D,比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄,这些蛋黄里面含有丰富的维生素D。

    4、奶油当中含有丰富的维生素D。

    维生素d缺乏...[详细]

  • 2维生素C

    人们日常生活进入新阶段,周围人对“健康管理”的关注度再创新高。大家都在讨论:如何让自己提高免疫力、吃什么更健康、囤什么比较好......防患于未然,做好自己健康的第一责任人。

    维生素C可是最近的“抢手货”,毕竟它的好处实在太多了!维生素C可以维持人体的各种生理功能,增强免疫力,促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管疾病;促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛...[详细]

  • 3嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复

    嘴唇干裂脱皮是缺哪种维生素

    唇部脱皮,一般是缺乏维生素a维生素c维生素b2等,因此平时需要多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以补充维生素c,防止这种情况的发生。维他命能增强免疫力。能够发挥抗氧化作用,维生素b2,是一种水溶性维生素。而且维生素a是脂溶性维生素。

    嘴唇干裂脱皮怎么能快速恢复

    1、涂抹药物

    可通过局部用药来缓解嘴唇干裂脱皮的现象;则可在患处局部涂...[详细]

  • 4超80%国人维生素不足,4类维生素如何补?

    据统计,目前有超过80%的中国居民,维生素B1和维生素B2摄入不足,另外还普遍缺乏维生素A与维生素D。

    维生素很强大,抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌,个个都很在行;但它们也有软肋,一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉,再加上日常的不良习惯,如抽烟、熬夜、酗酒等,身体缺乏维生素也成为常态。

    今天我们盘点了导致维生素缺乏的因素和如何补充相应维生素的方法,一起来了解一下吧~

    01<...[详细]

  • 5如何补充黑色素

    如何补充黑色素

    可以通过食补来补充黑色素,具体能够补充增加黑色素的食物,在日常饮食方面,主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常吃乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或者红糖少量代替。平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食物,肉类、动物肝...[详细]

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