当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 肩周炎
  • 肩周炎 2020-07-21 14:27:55

    肩周炎怎么缓解症状我们大家都知道,肩周炎患者的肩部十分害怕冷,因肩部一受凉,患者的疼痛感就会加重,这也是为什么每逢阴雨天气,肩周炎患者表情十分痛苦的一个重要原因。...[详细]

  • 1得了肩周炎疼到无法睡觉怎么办,肩膀疼痛只是肩周炎这么简单

    得了肩周炎疼到无法睡觉怎么办

    肩周炎也叫肩关节周围囊炎,到现在为止为什么会发生肩周炎,我们不得而知,我们只知道肩周炎好发在50岁左右的年龄,所以肩周炎也叫五十肩,而因为肩周炎会使患者的关节多个活动范围内明显受限,仿佛肩关节被冻住了一样,所以也被称之为冻结肩。

    肩周炎有两个症状很有特点,可以和肩关节的其它问题做一个简单的鉴别!

    第一,肩关节全范围活动受限

    肩关节主要的活动,我们可以分为屈伸、外展内收、外旋、内旋,这几个动作构成了肩关节各种活动的基础。比如梳头这个动作就是前屈、外展、外旋和内旋多个工作共同协同完成的,大家看下图会对这三组动作有更详细的了解。

    给大家分解下梳头做个动作,我们首先要将肩关节向前抬起来(前屈),之后向外侧外展,之后要做外旋动作和内旋动作,才能做反复的梳头!

    一旦患者出现了肩关节周围囊炎,整个关节的所有活动都会明显的受限,就如同整个关节被粘住了一样,症状比较严重的患者做梳头、系bra等动作都很难正常完成,甚至上厕所擦屁股这样的动作都会有巨大的困难。

    大家看下图会对于发生肩周炎时...[详细]

  • 2肩关节周围炎怎么办

    肩关节周围炎怎么办

    肩关节周围炎(肩周炎)怎么办,首先得先分析病因。

    1.冻结肩

    有慢性劳损史,复受风寒所致。好发于50岁左右的中年人,女性发病率高于男性,且右肩多于左肩,多见于体力劳动者。出现肩周疼痛,以夜间为甚,常因天气变化及劳累而诱发,肩关节活动障碍,病程较长者可出现肩部肌肉萎缩,肩前、后、外侧均有压痛,外展功能受限明显,出现典型的“扛肩”现象。

    2.肱二头肌长头腱炎和腱鞘炎

    有肩部劳损史,中年人较为多见。发病初始肩部有重物感、疲劳感和不适感。随后出现疼痛症状,并且向上臂及前臂放射,夜间或运动后疼痛加重。后期也可出现运动限制,有外旋受限发展到后伸、内收及上举受限。患肢为减轻疼痛常保持在下垂与内旋位,查体见肩前区结节间沟部压痛。

    3.喙突炎

    喙突炎一般多见于青壮年。患者肩前区疼痛,喙突部局限性压痛,上举、外展功能不受限。被动外旋时疼痛加重。

    4.肩峰下滑囊炎

    多有肩部外伤和慢性劳损病史。常多继发与肩关节邻近组织退化和慢性炎症。临床表现以肩峰下疼痛、局限性压痛,活动受限为...[详细]

  • 3肩周炎

    怎样才能治疗肩周炎

    1.患者在床上仰卧或者是背部靠墙,上臂靠在身体上,以肘关节为支点,屈肘,做外旋活动。

    2.肩周炎患者可以面壁而立,用患有肩周炎的一侧手指爬墙,尽量爬的越高越好,到最高的地方可以画一个印记,然后再重复上面的动作,每次争取比前一次爬的更高,这样反复锻炼对肩周炎很有效。

    3.患者可以自然站立,将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧,向健侧拉并且向上拉,尽量向上向健侧,对肩周炎比较有疗效。

    4.患者自然站立手臂贴着身子,然后将手心向下,手臂尽量向上抬起,抬到最高位置,静止十分钟,然后回到原处,再重复。

    5.患者站立或者是仰卧都可以,然后用患病的一侧屈肘,手心向上向后,前臂向前向上,尽量用肘部擦额头,也就是擦汗动作,反复做。

    怎么样可以缓解肩周炎的疼痛

    1、弯腰转肩:弯下腰,自然垂下手臂,然后以肩膀部位为中心,然后把患侧的肩膀由里向外、或者由外向里做划圈运动,以此带动肩关节活动。这样做能有效的缓解肩周炎疼痛症状,同时对肩周炎康复有效果。

    2、拉拽肩...[详细]

肩周炎 相关文章

延伸阅读