当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 补气血吃什么最好最快
  • 补气血吃什么最好最快 2022-03-11 09:37:33

    酒后喝茶对身体有害,醉酒后喝浓茶,对肾脏不利。...[详细]

  • 1血压低吃什么补得最快

    血压低吃什么好的最快

    血压低需要适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后,可增加血容量,从而可提高血压。增强营养,吃有利调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝低度酒也可以提高血压。

    加强体育锻炼,提高机体调节机能,体育锻炼对低血压有好处。为防止滑倒,老年低血压患者平时应注意动作不可过快、过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢;排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住较牢固的东西,以防止摔倒。药物治疗,可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

    血压低吃什么好的最快

    血压低的人全可以通过食补来改善血压,可以多吃具有补气作用的食物,如莲子、桂圆、大枣、黄芪、枸杞等。注意多补充铁元素,因为铁元素是造血原料,可以补充血容量,例如猪肉、牛奶、动物内脏、血制品等,铁含量丰富。

    中医认为脾能生血,所以多吃健脾的食物,如山药、芡实、薏米、茯苓。低血压的人可以适当间断的高盐高脂饮食,如奶油、鱼籽等高胆固醇、高蛋白、高钠的食物。同时,需要积极补充维生素及微量元...[详细]

  • 2解酒喝什么最好最快

    1、西红柿

    酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好。

    2、五味子

    中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解酒护肝的效果。

    3、酸奶

    酸奶能保护胃黏膜,延缓人体吸收酒精的时间,对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效,什么东西解酒最快,酒后喝酸奶能解酒,酒前喝酸奶可提升酒量。

    酸奶是非常好的解酒食物,在喝酒前饮些酸奶,可以有效的预防醉酒的情况。

    4、西瓜

    西瓜是清热祛火的绝佳水果,有些人酒后浑身燥热,可适当的吃一些西瓜,能够排温降火,加速酒精从尿液中排出。

    5、香蕉

    酒后吃几根香蕉,能够增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒的目的,还能缓解心悸、胸闷症状。

    6、浓米汤

    米汤里富含的多种糖及B族维生素,有解酒、解毒的功效,酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

    7...[详细]

  • 3睡眠不足吃什么食物补得最快

    睡眠不足吃什么食物补得最快?

      西洋参煲乌骨鸡

      西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。

      西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。

      鳗鱼山药粥

      鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。

      鳗鱼性温,富含高蛋白,填精强壮补益,十分适宜男性服食。山药,能“健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力,使人精气充沛,精神旺盛。

      参灵甲鱼汤

    [详细]

补气血吃什么最好最快 相关文章