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  • 失眠多梦盗汗怎么办 2020-09-04 13:44:22

    失眠多梦盗汗怎么办曾经有医学的报告证明其实每个人一个晚上都会做很多次梦。因此,做梦是一种正常的生理现象,但是当这种生理现象,影响到正常睡眠的时候,那就是有问题并且需要解决的。...[详细]

  • 1什么是失眠多梦?

    失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

    从中医的角度来看

    1. 从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。

    2. 从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

    3.从昼夜节律论治 人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗失眠。

    4.从心肾相交论治 所有的失眠都是“火不归根”引起的,所有的治疗方案,最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来,并将失眠分为五型:肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞...[详细]

  • 2失眠多梦应该如何预防

    长期失眠多梦会导致患者出现疲劳感、心神不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力不集中。严重者还会导致精神分裂和抑郁症等等。

    第一、预防失眠多梦,白天就要多做运动或者多做些家务,身体劳累晚上就容易睡着,如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。

    第二、预防失眠多梦,白天就要避免睡觉。即使太困需要养神,睡眠时间最好不要超过30分钟。

    第三、预防失眠多梦,睡前不要吃过多的食物,食物滞留在胃中,很容易导致失眠难以入睡。

    第四、预防失眠多梦,患者在睡前一定要远离酒精饮料、尼古丁以及咖啡这种三样东西。

    第五、预防失眠多梦,就是养成并保持良好的生活习惯,培养良好的心态,使内心常保安宁。这才是标本兼治的方法。

    ...[详细]

  • 3失眠多梦是怎么回事

    失眠多梦是怎么回事

    内分泌失调失眠多梦怎么办,内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增加。

    内分泌失调失眠多梦怎么办

    失眠多梦主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的也可能是体虚上火,或受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺。

    调节内分泌可以用汤臣倍健小麦胚芽油(天然维E),此药可以调理女性的内分泌,减少黑斑及色素斑,加强皮肤抗衰老性和抗皱保湿功能。祛痘可以用上官庄痘痘清洗面奶。此药能有效祛除痘痘、螨虫,抑制痘痘滋生;能改善面部肌肤微循环,防止暗疮蔓延再生;能强力能强力吸附黑头粉刺一同拔出,让毛孔恢复干净舒畅、自由呼吸。使肌肤美白滋养。日常可以多吃含维生素C的蔬菜水果,少吃辛辣油炸的食物。

    内分泌失调的原因:

    1、环境因素

    由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致...[详细]

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