当前位置:健康频道 > 母婴育儿 > 叶酸什么时间吃最好
  • 叶酸什么时间吃最好 2022-04-06 09:38:23

    叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一,缺乏会对人体正常的生理活动产生影响。许多文献报道,缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系。...[详细]

  • 1乳腺癌

    叶酸可减少乳腺癌吗

    哈佛大学医学院的ShuminZhang医学博士等在其报告中指出,叶酸是确保DNA功能正常的重要因素之一,其含量过低显然会导致遗传物质的损伤,而后者与乳癌发生病变是密切相关的。作为正在实施的护士卫生研究项目的一部分,专家们对32,826位自愿者的血检资料进行了分析,并将其中712例后来患了乳癌的与同样数量但未患乳癌者做了对比。

    结果发现,就每天饮酒一次或更多(至少含有15g乙醇)的妇女而言,血液叶酸含量最高者患乳癌的危险要比最低者减少大约90%。专家们因此而认为,叶酸很可能在一定程度上抵消与饮酒有关的患乳癌危险的增加。同时该项研究还注意到,维生素B6和B12可以减少每天饮酒量不超过15g乙醇的妇女患乳癌的危险,尽管对过量饮酒者无效。


    乳腺癌术后淋巴水肿的发生率是多大

    2008年,我国女性乳腺癌发病例数为16.9万,在女性常见的恶性肿瘤中排第二位。198...[详细]

  • 2胃癌

    长期服用叶酸可预防胃癌

    据统计,80%—90%的胃癌为肠型胃癌,其早期症状很难与一般胃病区别,因此我国目前仅可发现10%左右的这类疾病。慢性萎缩性胃炎则是其最主要的癌前病变,75%伴有重度异型增生的慢性萎缩性胃炎患者,如不治疗,会在8个月内演变为早期胃癌。而叶酸,能通过治疗慢性萎缩性胃炎,来预防这部分胃癌的发生。

    此外,专家还解释说,叶酸是一种水溶性维生素,它与DNA的合成、稳定,及甲基化高水平的维持密切相关。如果甲基化水平低,癌症基因活动性就强,容易诱发癌症。摄入一定量叶酸,能使DNA甲基化保持在正常水平,使癌症基因失去活性,从而控制癌症的发生。

    叶酸长期坚持服用才有效

    既然叶酸能预防胃癌,那么服用多少会有效呢?一般最好在每日3餐后各服1—2片(每片5毫克)叶酸,而且要长年坚持服用,才会起效。在医生的指导下用药,效果会更好。

    同时,在平时饮食中补充一定量的叶酸也非常重要。叶酸的食物来源主要包括菠菜、胡萝卜、南...[详细]

  • 3胃癌

    吃得太咸+幽门螺旋杆菌=胃癌高危人群

    浙江胃癌发病率全国第六

    在我国,胃癌是高发、高死亡率的恶性肿瘤,每年约有50万新发病例,占恶性肿瘤发病的21.66%;每年有24.2万人死于胃癌,占恶性肿瘤死亡的21.99%,死亡人数居各类肿瘤的首位。

    2003-2007年全国胃癌发病率为33.14/10万,居各类癌症发病的第二位,占12.46%。男性44.36/10万,女性21.64/10万。

    同期,各省市胃癌的发病率从52.63/10万到7.02/10万都有,发病率最高的省份比最低的省份高出七倍多。而我们浙江省胃癌发病率为32.18%,在全国排名第六位,属于发病率较高的省份。

    日本“卫生部”调查显示

    吃盐多的地方比吃盐少的地方胃癌病人多1倍

    日本厚生劳动省(相当于我国的卫生部)指出,日本人胃癌高发,主要还是和饮食有关。简单来说就是摄取盐分太多。

    上世纪90年代,日本厚生劳动省做大规模的饮食调查,以日本岩手县、秋田县、长野县和冲绳县4个地区为代...[详细]

叶酸什么时间吃最好 相关文章