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  • 蛀牙吃什么好 2021-04-07 17:33:51

    首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。...[详细]

  • 1肺癌

    肺癌中晚期吃什么好?需保证营养

    肺癌中晚期吃些啥好?肺癌是种常见的恶性肿瘤,在被判定为肺癌中期的时候,是需要患者积极的接受治疗的,同时日常患者的饮食也需要做到位,那么肺癌中晚期吃些啥好呢,今天我们就来了解一下:

    肺癌中晚期吃些啥好?

    1、含蛋白质:

    肺癌中晚期吃些啥好?肉类如鸡肉鸭肉等;鱼类如如鲈鱼、黄鱼以及草鱼等;海鲜如虾类和海参;豆类和谷类等。通常不需限制食量,可以保证良好的营养。

    2、肺癌中晚期吃些啥好?

    粥类如鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等;汤类;

    3、新鲜蔬果:

    肺癌中晚期吃些啥好?水果类如如梨子、苹果、奇异果、枇杷;种子类如绿豆、红豆、核桃、南瓜子;蔬菜类如冬瓜、萝卜、香菇、菠菜、芦笋、高白木耳等。

    肺癌中晚期吃些啥好?以上就是对于肺癌的治疗饮食的相关介绍,肺癌对于患者的伤害是非常大的,虽然到了中期,还是需要患者在平时积极的进行治疗和饮食护理。

    肺癌晚期患者应坚持少食多餐[详细]

  • 2夏至养生

    夏至怎么养生

    夏至就是炎热的夏天来临。夏至时,北斗指向乙。太阳黄经为90°。太阳在黄经90°“夏至点”时,阳光几乎直射北回归线上空,北半球正午太阳最高。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天,从这一天起,进入炎热季节,天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至,意思是太阳运生到最北的一日。过了夏至,太阳逐渐向南移动,北半球白昼一天比一天缩短,黑夜一天比一天加长。

    在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,俗话说“夏至—阴生”,也就是说,尽管天气炎热,可阴气已开始生长。

    夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎热的时期,容易中暑、生病。因此,旧时在这时多驱鬼以求安,同时也讲究中午歇晌,讲究吃补食。此外,还要特别注意防暑。尽管如此,夏天对人体的消耗也是较大的,因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,因此称为枯夏。北方有一个风俗,即定期为小孩称体重,看看他的体重是否增加或减少,以观察儿童的生长情况。

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  • 3吃钙片就能预防骨质疏松?

    10月20日是世界骨质疏松日,主题为“骨量早筛查,骨折早预防”。谈及预防骨质疏松,中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调,补钙很重要,但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。

    临床上,骨质疏松大致分三种类型:老年性骨质疏松、女性绝经后的骨质疏松,以及特殊疾病引起的骨质疏松。近些年,骨质疏松患者呈现年轻化趋势。专家认为,这与当代人生活习惯有很大关系。

    “骨质疏松的根源是缺钙,而钙的吸收和利用需要活性维生素D。人的皮肤可以合成维生素D,但经过阳光照射、肝脏代谢后才能形成活性维生素D。可是很多年轻人喜欢宅在室内,缺少阳光照射。”王卫国解释道,“还有一个原因是,骨头发育需要适当的力学刺激,有些年轻人长期不动,导致骨量减少,引起废用性骨质疏松。”

    如何正确预防骨质疏松?王卫国表示,首先要做到饮食均衡。“补钙对预防骨质疏松很重要,但身体不仅需要钙,维生素、碳水化合物、纤维素等也很重要。由于饮食不均衡,素食主义者可能容易出现缺钙问题。要注意的是,吃大骨头、胶原补钙的说法没有科学依据。”

    即便摄入足够的钙,但不能很好地吸收和利用钙也不行。专家建议多参加户外...[详细]

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