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  • 什么是电脑病 2020-10-28 11:08:09

    键盘手、鼠标手、青光眼、脊椎病……这些泛滥的都市病可都是电脑病!但它们都是琐碎的问题而没有引起你的重视,现在小编就一次过把这些能折腾你一辈子的电脑毛病都提出来,看你还敢不敢任由电脑病上身!...[详细]

  • 1电脑病概述

    当今世界,我们在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。成为白领一族的职业病和年轻学生近视主要原因。电脑病往往是慢慢形成的,对身体的危害不十分明显,最容易被人们忽视,但却不容小觑,它会引发身体其它方面的疾病,影响工作和生活质量,对人体产生潜在危害。因此,长期使用电脑的人应做好相应地防护工作。

    电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。

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  • 2电脑病如何预防

    1、环境要舒适

    在用电脑之前,第一步要为电脑找到一个合适的摆放位置及周边环境,这是为长期工作做的第一步,也是最基础的准备。在此需要提出,光线的调整非常重要。室内光线应柔和,亮度以与屏幕亮度相似为宜。不要在过黑或过亮的环境中操作电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。为了避免荧光屏反光和不清晰,电脑不应放置在窗的对面或背面,要尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。

    2、摆放要科学

    显示器的摆放要科学。为适应人眼的正常屈光度,显示器屏幕位置应在视线以下10―20度,与人的距离在0.6―0.7米。显示器背后的空间应尽量大,让使用者的视线可以离开屏幕休息。

    3、坐姿要端正

    一个舒适的座椅也是健康使用电脑的保证。座椅的高矮、倾斜角度,最好可以因人而异进行调整。要知道,据专家介绍,坐姿不正确是导致白领们频患手腕、颈椎、腰椎疾病的罪魁祸首。保持端正坐姿,在使用电脑时,可是很重要的。先看看标准坐姿势什么样的:坐正,上臂自然放直,前臂与上臂垂直或略向上10―20度,腕部与前臂保持同一水平,肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。大腿应与椅面成...[详细]

  • 3电脑病吃什么好

    一、电脑病食疗方

    1、电脑族缓解颈椎病食疗

    配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。

    制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

    功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

    用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

    2、明目养颜食疗方

    (1)黑木耳炒黄花菜

    原料:黑木耳20克、黄花菜80克(干品)、调味料(包括精盐、味精、葱花、花生油、淀粉、素鲜汤各适量)。

    烹饪方法:

    将黑木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段;锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入黄花菜段、木耳煸炒,接着加入素鲜汤、精盐、味精煨至黑木耳、黄花菜熟且入味,用淀粉勾芡,出锅即成。

    特别提示:黄花菜一定要用干品,因为鲜黄花菜含有秋水仙碱素,炒食后能在体内被氧化,产生一种剧毒。

    (2)银杞明目汤

    原料:银耳15克、枸杞15克、鸡肝100克、茉莉花24朵、料酒、姜汁

    烹饪方法:<...[详细]

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