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  • 缺钙吃什么食物能补钙 2023-01-30 09:35:02

    孩子缺钙通常表现为容易哭闹、头发枯黄、枕秃、睡眠不安等,孩子的抵抗力也会降低。同时还伴有出牙延迟,坐立、爬行比同龄男孩晚。缺钙有可能会导致骨骼出现变形,例如肋骨外翻等。...[详细]

  • 1肺炎吃什么食物调理

    肺炎吃什么食物调理?

    肺炎属于感染性疾病,通常分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。任何感染性疾病的急性阶段,均不需要刻意补充某种食物,因为人体具有防御能力,且高热期间过多进食不能吸收。建议此阶段适当进食碳水化合物,按正常饮食易于人体消化吸收即可,对于消化力较差者适当进食稀饭、蔬菜,以及适量的蛋白质,如鱼类,不要刻意补充能量、营养。比如牛奶、动物内脏、鱼虾、山药、百合、雪梨、胡萝卜、西红柿、西兰花、苹果等,食用后还可以起到...[详细]

  • 2夏至吃什么解暑

    夏至吃什么解暑?

    夏至是中国二十四节气之一,夏至的到来,也是炎热非常,如何解暑降温是大家都关心的事情。那么,就让

    带大家了解,夏至养生吃什么,解暑又舒心,让大家过个凉爽的夏天。

    夏至养生吃什么 这些最解暑

      绿豆

      绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛...[详细]

  • 3疲劳吃什么食物好

    疲劳吃什么食物好

    如果是出现了疲劳的情况,在饮食方面主要是多吃一些有助于缓解疲劳的食物。

    1、高蛋白的食物有助于缓解疲劳,比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类等,能够迅速补充能量,从而缓解疲劳的症状。

    2、热量多的食物,比如面包、巧克力等等,也可以为机体提供充足的热量,有助于消除疲劳。

    3、富含维生素C的水果,比如草莓、芒果、猕猴桃等等。在疲劳的时候要注意避免吃过于油腻或过甜的食物,以免导致腹...[详细]

  • 4缺钙有什么表现和症状 缺钙怎么办?

    缺钙有什么表现和症状?

    钙是人体含量非常丰富的元素,在人体代谢中起到非常重要的作用。缺钙时,人体多功能系统可能出现异常,具体如下:

    1、神经系统:表现为情绪低落、精神不佳、易怒、烦躁、失眠、多梦等;

    2、消化系统:表现为纳食差、食欲不振、便秘、消化不良等;

    3、运动系统:抽筋,是缺钙比较明显的症状;

    4、心血管疾病:引起高血压,同时可以引起内分泌功能代谢异常;<...[详细]

  • 5网传十大补钙食物,真的是最优选择吗?

    虾皮、木耳、豆腐、牛奶、紫菜……网传十大补钙食物,真是补钙的最优选择吗?首先告诉大家,千万别偏听偏信啦!吃错了不仅不能有效补钙,还可能让你增肥,给健康带来风险隐患。下面为大家逐一简析网传的十大补钙食物——

    1、虾皮:含盐多

    虾皮的含钙量很高,但含盐量也很高,每100克虾皮中含有991毫克钙,5058毫克钠(盐),此外还含有较大的亚硝酸盐。而且,虾皮虽然含大量钙,但这些钙都属...[详细]

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