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  • 肘关节疼痛的原因 2020-09-23 18:14:13

    肘关节疼痛的原因当我们身体患有某些疾病后,就会以疼痛的方式,或者以其他的方式表现出来。胳膊肘疼痛可不要轻易忽略,因为这个时候很有可能是身体已经患病了。...[详细]

  • 1手关节肿大

    脚崴了怎么快速恢复

    在崴脚之后,一般是二十四小时之内,需要对伤处进行冰敷,这样可以抑制肿胀出血,减少疼痛。在一到两天之后可以热敷,这样可以告诉血液循环。

    固定扭伤部位

    如果伤势较为严重,建议固定扭伤部位,固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合,不固定的话,走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位,容易愈合松弛,导致踝关节不稳,成为习惯性扭伤。

    避免下地

    扭伤的初期,扭伤部位还处于愈合期,如果此时下地和行走,会妨碍愈合速度,一般需要在床上静养10天左右,待扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行,即便是此时走路的时候也需要注意慢行。

    休息时抬高

    在扭伤初期,基本都是要卧床休息,这个时候,要多注意伤处,在睡觉的时候,可以用枕头将脚垫高一些,这样可以减少肿胀。

    外敷膏药

    同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。

    慢行慎行

    当你...[详细]

  • 2这6个因素都是膝关节炎发病的常见原因

    这6个因素都是膝关节炎发病的常见原因

    膝关节炎常见于中老年肥胖女性,大部分患者有劳累史。发病时,膝盖会疼痛、肿胀,膝关节的活动会受到限制,膝关节活动时可能会有异响。那么,膝关节有了关节炎并且肿了,是什么原因?

    以下是膝盖关节炎的发病因素:

    1、年龄因素

    膝关节是负重关节,承受的压力比较大。到了一定年龄,膝关节囊萎缩、变性和纤维化。在活动关节时会感觉到僵硬、不灵活,关节腔内的滑液分泌出现异常,导致软骨组织不能得到足够的营养,软骨内的水分以及其主要成分(黏多糖)减少,从而导致关节软骨弹性下降,导致容易磨损以及破碎。而因为膝关节还需要承受压力,所以关节软骨的边缘会出现增生的骨质,这也就是老年人的骨性关节炎。

    2、运动因素

    患者如果膝关节长期过度不适当的运动,就会导致膝关节载荷、传导的紊乱,导致膝关节软骨退行性变,严重的话还可能导致膝关节骨性关节炎。

    3、肥胖因素

    膝关节承受一定的负荷,而身体重量越大,膝关节需要承受的负荷也会越大。更年期的妇女体重增加会加速骨性关节炎的发生。肥胖者也是一样。<...[详细]

  • 3乳房疼痛

    乳房疼痛什么原因

    如果穿了过紧的胸罩,那么胸部的肌肉就会被压迫,时间长了肯定是会感觉到不舒服的。所以大家在购买胸罩的时候,千万不要为了穿出“爆乳”效果买太小的尺码。

    另外穿过于宽松的胸罩,或者是经常不穿胸罩也是不好的,因为乳房没有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情况,那么乳房就会感觉到疼痛了。

    还有就是在做运动的时候,不要穿普通的胸罩,必须要穿运动专用的胸罩,这一点是非常重要的。否则乳房就会下垂、变形,还会有胀痛的情况。

    热敷

    热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得,这样做的效果是会更加好的,需提醒大家的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用。

    减“盐”运动

    在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。

    如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即...[详细]

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