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  • 吃着容易长肉的食物 2021-05-10 16:55:51

    面对美食,有的时候会控制不住然后吃多了,吃多以后就会觉得胃撑得难受。那么吃撑了胃难受怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。...[详细]

  • 1肾结石

    有了肾结石哪些食物要少吃

    糖分高的食物,日常生活中甜食还是比较多的,爱吃的人也很多,现在的种类还那么的多,做的花样也很多,真的是让人很有食欲感。可是肾脏有结石的人,再喜欢吃也不能吃,吃太多含糖分高的食物,就会给肾脏带来比较大的负担,除此之外就是会加重情况,给身体带来更多的痛苦。为了减少痛苦,能不吃还是不吃为好。

    高蛋白的食物,虽说我们的身体需要补充大量的蛋白质,也会给身体带来一定的好处。可是对于有肾结石的人,吃太多含蛋白质丰富的食物,那简直就是灾难。因为他们吃下去的蛋白质,都不会容易被吸收,不会被吸收以后,慢慢的就会容易形成新的结石,这不就是在加重情况了。含蛋白质比较高的食物,看上去是很有食欲,可是真的不适合多吃,还请嘴下留情,也免得自己受罪。

    睡觉前别喝牛奶,很多人会说睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,也确实会有这样的效果,但是这种方式并不适用于肾脏有结石的人。如果晚上睡觉之前,喝牛奶很容易就会加重情况,只因牛奶当中有钙物质,而晚上正是肾脏排泄的好时机,钙通过的时候,就会加重负担,慢慢的也就会容易形成结石。为了惹出不必要的麻烦,还是不要在睡前喝牛奶了...[详细]

  • 2传统食物

    “小暑大暑,上蒸下煮”

    小暑正值初伏前后

    天气渐渐变得闷热潮湿

    “桑拿模式”即将开启

    小暑,天气开始炎热,但还没到最热,气温升高,进入伏旱期。小暑节气有食新,吃饺子等习俗,那小暑节气一般吃什么传统食物?

    1、小暑吃藕

    民间素有小暑吃藕的说法,认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕,能够治疗血虚失眠。北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法:“小暑到来后,人们会注意多吃水果蔬菜,将食物、保健有机结合起来。”早在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美满,又因其出污泥而不染,与荷花同作为清廉高洁的人格象征。每逢小暑迎来,百姓们都习惯吃莲藕。此时的藕非常新鲜。莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。

    2、小暑食新

    小暑食新,是客家人的一种民俗活动。客家人,即广东、福建、江西...[详细]

  • 3长期吃八种食物最好

    长期吃八种食物最好

    好的食物可以保持健康的体重、平衡你的情绪和心理健康状况,并且降低你患病的风险,那么,什么食物算是好的食物?

    1、苹果

    苹果富含抗氧化物,能对抗体内的自由基。而自由基是人体代谢过程产生的有害物质,直接会引起人体的衰老和很多疾病。研究发现苹果中富含的多酚类能有效消灭自由基,并延长人类寿命。

    2、杏仁

    杏仁含丰富的营养物质,例如镁、维生素E、铁、钙、膳食纤维和维生素B2。有科学家研究发现经常吃大杏仁有助于保持健康的胆固醇水平。我们可以把大杏仁当成是常备零食,当然最好是能加入每天饮食计划里,每天食用30-40粒即可。

    3、西兰花

    西兰花富含膳食纤维、钙、钾、叶绿素和植物营养素。植物营养素是一种能有效降低心脏病、糖尿病以及癌症风险的有机化合物质。西兰花还富含维生素C、β胡萝卜素以及抗氧化物质。100克西兰花就能满足你身体每日所需维生素c的150%。充足的维生素C摄入可以帮助你抵抗感冒病毒。

    4、蓝莓

    蓝莓富含膳食纤维、抗氧化物和植物营养素。植物营养素和各种矿物质维...[详细]

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