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  • 控糖 2022-04-15 11:07:21

    明明很小心了,怎么血糖还是一下子就高了?到底该怎么忌口才好?其实,糖尿病血糖升高并不可怕,要命的是可能累及心、脑、神经、肾等身体器官和组织,引发各种并发症。...[详细]

  • 1戒糖不能吃什么

    戒糖的好处有哪些

    少吃糖对身体的好处包括不长体重不坏牙齿,另外饱腹感没有那么强,不会影响正常进食别的食物。

    碳水化合物以及日常的食物中间粮食最终都能够转化成葡萄糖,所以不提倡戒糖。

    要合理和正常的饮食,保证碳水化合物、蛋白和脂肪的配比,达到营养的均衡。但是对于蔗糖、果糖这些糖类的东西,要做适当的限制。

    对于血糖控制不好的病人,要从根本上给予限制,能保证病人的血糖达到平稳状态,避免胰岛...[详细]

  • 2戒糖21天食谱

    戒糖21天食谱

    断糖21天减肥食谱一般包括清蒸鱼肉,鱼肉里面含有大量的蛋白质,能够补充体内所需要的营养,而且还可以吃鸡蛋,还可以喝脱脂牛奶,同时还可以少吃一些牛肉,并且还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜,保持饮食均衡营养。如果想减肥,建议不要过度节食减肥,以免对身体健康造成影响,甚至还有可能会导致免疫力低下。若身体比较肥胖,必要时可以采取吸脂瘦全身减肥。

    戒糖禁忌食物一览表

    戒糖期间不能吃高糖食物如甜品等...[详细]

  • 3糖耐是什么意思

    糖耐是什么意思?

    糖耐就是75g葡萄糖耐量试验(OGTT),检查时间为妊娠24-28周。28周以后初诊孕妇检查方法如下:检查前天夜晚餐后禁食8小时以上,正常体力活动,正常饮食3天以上,每天进食碳水化合物不少于150g。检查期间静坐、禁烟。检查结果判断如下:空腹血糖小于5.1mmol/L;餐后1小时血糖小于10.0mmol/L;餐后2小时血糖小于8.5mmol/L,以上任何一点达标即可诊断。高危人群或医疗资源缺...[详细]

  • 4糖耐多少周做最合适

    糖耐多少周做最合适?

    孕妇在怀孕以后做糖耐量试验的检查时间,推荐的孕周是24-28周之间,当然有部分孕妇如果因为特殊的原因,在此期间没有做成糖耐量试验,即使在28周以后也建议进行糖耐量试验检查。

    在进行糖耐量试验的检查前,建议大家正常的饮食,但是检查前的10-12个小时最好空腹。进行糖耐量试验检查,主要是为发现孕妇是否患有妊娠期糖尿病,因为妊娠期糖尿病不管是对于母亲还是对于胎儿,都会造成不利的影响...[详细]

  • 5无糖饮料真的健康吗

    无糖饮料真的健康吗

    无糖饮料在保留饮料甜味口感的同时能减少能量摄入,听起来让人心动。但“无糖”就没有缺点吗?

    首先,“无糖”不是真的没有添加“糖”,而是无蔗糖。一些产品标注“不添加糖”,但很可能添加了糊精、糖浆、蜂蜜、蛋白糖等。葡萄糖是人体可以直接吸收利用的单糖,血糖检测也指的是检测血液中的葡萄糖含量。果糖、乳糖等则需要先随血液到达肝脏,进行分解转化变成葡萄糖才可以被人体利用。所以配料表上的果葡糖浆、麦芽糊...[详细]

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