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  • 泡脚的最佳时间是多少分钟 2021-03-11 16:37:58

    泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。...[详细]

  • 1敷面膜的最佳时间是多少

    敷面膜的最佳时间是多少分钟

    敷面膜应该很多女性都比较注重的保养皮肤的方式,特别是在月经期间,肌肤都会有点黯淡无光、长痘痘和憔悴,那么就更需要保养了。敷个面膜即使效果没那么快有,但是也有心理安慰觉得自己应该没那么差,那么月经期间敷面膜的好处有哪些?

    月经期间敷面膜的好处有哪些

    月经期是可以做面膜的,不过最好是你之前用过的同品牌面膜,不要用新品。因为月经期人体虚弱,皮肤也比较敏感,选择以前使用过的面膜,不容易引起皮肤敏感。

    月经期间敷面膜要有选择性才会有好的效果,因为约定期间皮肤相对比较干燥和粗糙,同时身体的抵抗力也比较低,这个时候只适合敷一些保湿补水的面膜效果好,而其它方面的面膜则没有多大效果。

    月经期间,血液下行,身体中的水分也会大量流失,所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅,黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候,保湿的功课就显得尤为重要,一款深度保湿的面膜是必不可少的,同时美白的眼膜也能够帮助减除黑眼圈对美丽的干扰。

    乳霜状——干性、混合性肌肤乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说,...[详细]

  • 2敷面膜的最佳时间是多少分钟

    敷面膜的最佳时间是多少分钟

    其实对于很多女性朋友来说,月经来潮的前一周,受到体内激素的影响,是肌肤状态最差的一个时期。这个时期可以称黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素的活性增强,不论是皮肤或头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致脸上油脂过多,肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥,容易长粉刺、痘痘,且伴有脸色暗沉,浮肿的现象。这个月经时期最重要的是保养,所以月经期能敷面膜吗?

    月经期敷面膜好吗

    女性在月经期间是可以敷面膜的,要注意在经期不要使用营养成分太高的保养品,主要以保湿为主,兼顾温和的去角质,隔天可以使用1次舒缓的补水面膜,做完面膜以后再进行肌肤的按摩,促进血液循环。在经期要防止受凉,如果担心面膜太冷,可以事先在敷面膜前,用温水泡,待其温热,再拿出来敷。如果使用的是泥浆面膜,可以在敷面膜之前用热毛巾捂脸,促进脸部的升温,也会使保养品的吸收更有效果。

    面膜一般对月经没有影响。但是不要拿特别冰凉的面膜,一般在室温放置以下的面膜都可以。所以月经期可以敷面膜,面膜不会影响月经。一般经期不能吃寒凉的食物,不能吃过于辛辣的食物,经期不可以从事剧烈运...[详细]

  • 3泡脚的最佳时间

    泡脚的最佳时间

    “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么,除了这个四季泡脚的学说外,我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?

    1、最佳泡脚时间段:晚上九点

    之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾肠,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

    2、泡脚最佳时长:30分钟左右

    很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以30---45分钟为宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状...[详细]

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