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  • 孕妇可以吃虾吗 2021-05-11 17:14:31

    孕妇可以吃虾吗虾的营养成分虾的肉质鲜美,营养丰富,除了大家熟悉的含有丰富的钙和蛋白质,还含有脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素和磷、镁、铁、锌等多种微量元素。...[详细]

  • 1吃虾可会补钙吗

    吃虾可会补钙吗

    虾中含有丰富的营养物种,根据最新的《中国居民膳食指南》,每100克河虾中的含钙量高达325毫克,是牛奶的3倍还多。看来吃虾确实能够补充人体所需的钙质,且补钙效果好。

    吃哪种虾补钙效果最好

    良好的补钙产品除了牛奶外,就数虾皮了。虾皮是一种营养丰富的食物,且做法多样,能够大大丰富餐桌的美味。

    虾皮是用毛虾加工制成的,其含钙量非常可观,每100克虾皮中含钙量接近1000毫克,几乎是日常人们所见食物的含钙量冠军,一把虾皮中约含有247毫克钙,这几乎相当于250毫升牛奶中的含钙量。但虾皮体积小,不占胃,加上烹饪方法多样,取一小把虾皮,加点麻油葱花,再放进些紫菜,用开水一冲,便成一碗色香味极佳的鲜汤。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等均为美味佳肴,用来包馄钝,不但鲜上加鲜,其营养价值更高。因此可以说,通过吃虾皮的方式来补钙比喝牛奶补钙显得更加简单。

    吃虾壳能补钙吗

    一般吃完虾的话是可以再吃钙片的,一般没有什么影响的,吃完虾的时候确实是可以把虾壳吃下去,虾壳的钙的含量的话相对是比...[详细]

  • 2血压多少正常范围内

    血压多少正常范围内

    血压的正常范围内,收缩压在90-135mmHg,舒张压在60-85mmHg。18岁以上的人群,不论男女、年龄大小都是按这个标准进行的。超过140/90mmHg以上就属于高血压。在正常范围内和高血压之间还有一个小的范围,也就是收缩压在135到140mmHg之间,舒张压85-90mmHg之间。

    孕妇血压多少算正常

    在怀孕期间正常血压是收缩压<140mmHg,且舒张压<90mmHg,超过这个范围就是妊娠期高血压。有些孕妇在孕前血压偏低,在怀孕后收缩压比原来高30,舒张压比原来高15时也需引起注意,有可能随着妊娠进展会逐渐发展成妊娠期高血压。若血压轻度升高,建议低盐清淡饮食,可以适量吃些苦瓜、芹菜、番茄、黑木耳、香蕉等具有降压功效,同时需注意休息,监测日常血压。若血压较高,需及时就医检查治疗,以免诱发妊娠期子痫,容易危及孕妇及胎儿的生命安全。

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  • 3血压多少正常范围内

    血压多少是在正常范围内

    高血压疾病已经成为目前危害现代人健康的三大疾病之一,了解正常血压的范围值有助于及时发现高血压,及时治疗。

    首先要了解一个常识,各个年龄段的正常血压值范围是不相同的,下面为较为科学的一个正常血压范围值参考图。仅供大家参考。

    测量血压时,一定要确保在安静的状态下,保持休息5~10分钟左右的时间后再进行测量。这样可一定程度确保测量的准确性。

    目前临床使用最广泛的是气囊式血压仪,它的准确率更高。具体使用流程可参考下图示意图。

    血压正常值:收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。如果发现与正常范围差距较大,要及时就医进行诊治。

    孕妇正常血压范围是多少

    血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。

    收缩压记录的是心脏跳动时的读数,舒张压是两次心跳之...[详细]

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