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  • 女性右腿后面筋疼是不是坐骨神经 2021-12-03 15:33:39

    双腿能够维持着人们的正常活动,如果生活中不注重身体的自我保健,就有可能导致双腿出现异样不适的症状而影响正常行走。...[详细]

  • 1社恐

    社交焦虑障碍,也就是人们常说的社交恐惧症,简称“社恐”。北京安定医院精神科副主任医师李颖介绍,社交焦虑障碍的患者,往往是处在特定的社交情境(如演讲、表演、当众签字等),或者广泛的社交情境(即除了家人外,一切跟其他人打交道的场合),会觉得过分紧张、害怕,主要集中在害怕自己成为别人关注的焦点、害怕别人对自己进行审视并且做出一些负面的评价。这种害怕还会导致患者出现一些自主神经兴奋的症状,如脸红、出汗,心跳加速、恶心、严重者甚至可能会出现惊恐发作的情况,让患者想尽一切的办法去回避这些社交场合。

    性格内向不是绝对危险因素

    李颖介绍,很多研究发现,一级亲属中有患有社交焦虑的人群,患病风险与正常人群相比增加2到6倍。神经生物学很多研究提示,社交焦虑障碍患者在大脑的某些区域的代谢水平跟普通人是有一些差别的,如前扣带皮层、杏仁核、纹状体的代谢呈现出过度活化的状态。生活事件也可能诱发社交焦虑障碍,如患者可能有过被取笑、被嘲笑、校园霸凌、家庭冲突等情况。环境发生变化也是社交焦虑障碍的一个危险因素,比如说孩子因为家长工作原因转学、升学,特别是从高中升入大学;从学生状态进入社会开始...[详细]

  • 2补血

    女人补血吃什么比较快

    玫瑰酒

    为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性,多为肝郁气滞者,常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒,玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

    龙眼肉

    龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物。

    桑葚干

    桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。

    黑枣与蜜枣干

    干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。

    小贴士:但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲...[详细]

  • 3来例假可不可以吃止疼药

    来例假可不可以吃止疼药

    很多女性来月经都会出现经痛的情况,这是很正常的。女性可以采取一些方法来治疗自身经痛问题。不过,引起女性经痛的原因有很多,需要对症治疗,才能够起到最好的止痛效果。但是很多女性一经痛就吃药止痛,有人认为这样不好。那么来例假可以吃止痛药吗?

    女性有经痛问题是可以吃止痛药的。不过要选择针对性的止痛药,并不是任何止痛药都适合女性服用。乱服用药物反而会影响月经正常。不过,如果想要服用止痛药,建议女性服用前列腺合成酶抑制药物,这种药物能抑制前列腺素的产生,从而起到缓解经痛的作用。很少人会因此出现其他问题。

    而且女性想要服用止痛药,最好在月经来潮的前三天之内服用,这时候效果最好。如果吃止痛药不能够缓解经痛,那么可以服用避孕药,但需要在医生指导下服用。其实,想要完全治疗经痛问题,最好就是去医院检查引起经痛的原因,然后对症治疗。

    听从医生服用药物调理身体,能够减少经痛情况的发生。因此女性不要经常服用止痛药,最好是去看看医生。长期服用止痛药是会影响女性月经正常,可能让女性对其产生依赖性,甚至不利于她们以后怀孕。

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