怎样让你身体里的黑素迅速提升？

(1)增加富含酪氨酸酶食物的摄入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

(2)减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些香蕉、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

(3)少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

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白癜风早期症状要多加重视

白癜风的早期症状不易引起注意，因为许多常见的皮肤疾病常与其混淆，但白癜风的早期新发白斑在边缘上会有一条稍微隆起的炎症性暗红色，可以持续几个星期之久，但面积不是很大，边界模糊，因此常被忽略，对于不了解白癜风的早期症状的患者有时难以辨认，白癜风症状在早期时白斑颜色并*表现为典型的纯白色，还有可能是自内而外表现为白-灰-白-近正常肤色，有些是灰白色，因此不*只有白斑才是白癜风，只要是出现色素脱失都应该引起重视。

你是不是对白癜风的早期治疗有了一些了解。那么今后你如果你遇到了这种疾病你是不是能够做到早发现早治疗。同时通过我们对白癜风的早期治疗的有利性介绍，也希望你今后在工作，生活中不管遇到什么疾病都能够做到早治疗。

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