生活“小窍门”可减缓脱发男性白领日益严重的脱发问题?首先要学会自我放松情绪，这样才能在某种程度上减少脱发。其次，对头发的生长及脱发病因要有科学的认识，切勿擅自用药延误病情。“在生活中可通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。”

此外，脱发可能与睡眠质量有关。经常熬夜加班、容易失眠的人更易脱发和秃顶，“电脑族”可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，缓解紧张焦虑的情绪，以期改善脱发状况。

植发是解决问题的本捷径。上面的“小窍门”只是在某种程度上减缓和预防脱发，但并不能彻底治脱发。那么，对白领男性来说，还有什么办法让自己再生出乌黑浓密的新头发呢?吃药或用药，也是不管事的，因为到目前世界上还没有一种药物能完全治愈脱发，甚至一些药物还可能加重脱发。而佩戴假发简直就是掩耳盗铃，毕竟那是假的，并且假发含有化学物质对皮肤存在危害。

“目前世界公认的治疗脱发最有效的手段就是植发，对一些脱发严重的白领男性来说，选择植发亦是最可靠的办法。”植发就是将患者后枕部健康毛囊移植到脱发部位，从而长出新头发的医疗手段。新长出来的毛发具有原生态性质、美观自然和不脱落的特点，可以说是能一次性地解决白领男性的脱发困惑。

我们白领在生活方面一定要养成良好的生活习惯，因为脱发严重会给我们的心里方面带来巨大的影响，积极选择植发是一种不错的选择，我们患者可以多试试，因为此方法对我们的健康是非常具有帮助的。