怎样可以预防脱发

很多朋友都有着脱发带来的困扰，脱发严重影响着人们追求美丽的信心，导致患者的自身形象越来越差，与人之间的交流更加没有自信。那么怎么才能预防脱发呢，成为了人们比较关注的问题。下面就为大家介绍一下怎么做才能很好的预防脱发，希望可以帮助到大家。

早餐吃好

头发是由角质蛋白构成的，角质蛋白可以使得头发变得更加的强壮，如果人体每天摄入的蛋白质过少，便会影响角质蛋白在人体内的水平，致使头发变脆，甚至停止生长。而早餐作为每天的第一顿饭，摄入一些富含蛋白质的食物是非常有利于头发的生长的。

杜绝或控制抽烟的坏习惯

抽烟的害处实在是多，除了能够引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。

不要过分用力梳头

太大力地梳头会对头发及头皮造成伤害，一是很容易划伤头皮;二是对于比较纠结的头发，很容把头发连拔起，损伤毛囊。因此，不要用梳子使劲地区拉扯头发，另外，洗头时也要轻轻揉搓头皮，不要使劲揉搓头发。

切勿经常烫染头发

经常的烫发染发会对头发及头发造成伤害，引起脱发。染发剂里所包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含有漂白剂)会剥夺头发的天然分子，引发头发干燥、脆弱、易断的现象。另外，烫发及染发药水中所含的化学物质对苯二胺(PPD)会使得头皮引起严重的过敏反应及皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

不使用以石油为基本原料的发蜡

经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或石油成分)会堵塞毛囊的通风，使得的生长受到限制，长期使用，这种不利的影响会更加明显。