4.平时也可以补充一定量的维生素E。因为维生素E可以抵抗毛发衰老，还能促进细胞分裂，能促进毛发生长。这样就能长出新头发了，这时候就要多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

营养不良引起的脱发还是很好缓解的，因为不管是摄入不足还是吸收不好，总之就是缺乏营养。因此饮食就得需要补充能营养头皮的营养元素。除了补充头发所需要的蛋白质，还有一些维生素及微量元素也得补充。这样更利于头发健康，头发强韧了头皮健康了，这样就不会容易引起脱发了。

治疗儿童脱发的疗法

核心提示:脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是脱发惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。脱发引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是脱发，一味吃补品其实并没有多大的帮助。随着生活压力和工作节奏的不断加快，脱发患者也是与日俱增，给许许多多的男男女女造成了很大的伤害。并且不少的脱发患者进行了错误的治疗，乱用药等等，更加恶化了病情。下面我站专家就来说说脱发治疗的几个误区：

一、脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是脱发惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。脱发引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是脱发，一味吃补品其实并没有多大的帮助。

二、盲目减少或增加洗发次数。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。

上面我站专家提到的误区大家一定要去注意，千万不要盲目的治疗。盲目的治疗脱发只会造成更加严重的后果，会让自己的头发掉落的更加严重，影响自己的形象。治疗脱发一定要据专业医生的意见来治疗!