准备足够的何首乌，何首乌在中药上是很常见的也是很容易获得的，还有就是需要足够适量的鸡蛋，接着就是把何首乌和鸡蛋一起煮熟，在鸡蛋熟了之后就可以吃了，但是在吃的时候是要鸡蛋和何首乌遗爱吃的，这种方法治疗脱发是有很好的效果的。

龙眼肉要准备五十克的量，还有红枣准备三十克，桑葚子还有枸杞子也要三十克，之后再准备蜂蜜适量即可，加入适量的水来进行炖煮，开启小火来继续炖煮就可以了，煮熟之后加入蜂蜜，粘稠的时候即可，每天吃大概十克的量，有很好的养血生发的作用的，对于面色苍白，白发的人是有很好的改善的作用的。

何首乌准备六十克，还有枸杞子要准备十五克，生的猪肝准备二百克，黄瓜要二百克，还有简单的调味料，之后这需要准备好放在锅内来进行炖煮，炖煮出浓汁就可以了，之后在锅内来进行翻炒，这有很好的补肝祛风的作用的，对于头发干枯，还有脱发，头发发白，是有很好的改善的，一般一周吃两次到三次就可以了。