六、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

七、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

八、节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。

九、注意通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

脱发很常见，适时治疗和制止脱发很重要，如果拖到后期，头发快掉光的时候，再补救恐怕就会有些晚了。当然了，对于季节性脱发患者就没必要那么紧张了，一般来说毛发都会再生的。另外，无论何时，保持良好的心态都是极重要的。

北京做植发好的医院

我们就从中医学的角度来分析以下脂溢性皮炎怎么治。结合到中医学的理论，脂溢性皮炎的治疗可以选择以下这些办法，中药外用中药外用的办法是怎么解决脂溢性皮炎怎么治这个问题的呢?一般是选择中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗，作用就好比是西药里用以涂抹小燕的药膏一样。

一般引起人们脱发的主要原因是由于很多慢性疾病，或者是一些营养不良导致的脱发现象，专家提醒由于这些原因出现脱发的人们，可以通过一种按摩方法来进行治疗脱发疾病，这种治疗脱发的按摩过程是比较简单的，一般的脱发患者都可以学会的，下面就简单介绍一下常见的按摩治疗脱发的方法：随时梳头。把小木梳放在衣袋或提袋里，一有闲功夫，把小木梳拿出来就梳，梳子在头上左右纵横、前后反复，相互交错，乐此不疲，少则十多秒，多则数分钟，因时而宜，灵活掌握。

正视脱发才能合理治疗脱发我们需要知道的就是脱发的原因，烫发染发过频：现如今，有很多年轻人追求时尚，频繁的烫发染发，这样很多化学物质会对头皮组织产生破坏，所以各位发友应谨慎，不可烫发过频，滥用染发剂。

在植发技术方面，一定要选择好的植发技术，因为植发手术的效果直接受到植发技术的影响。为了确保手术的安全性，要选择临床经验比较丰富的植发医生进行手术。