所以产后脱发不要急着乱进补，产后身体还没有复原，过度进补反而会影响身体健康。只要脱发不是非常严重就不要担心，做好头发的护理就好。可以多吃些对头发好的食物，比如黑芝麻，坚果，多吃碱性食物也是很好的。

脱发患者如何保养头发

每个女性都想拥有一头秀发，但是每次刷头或是洗头，头发总是掉很多，该怎么办呢?这是很多女性比较关心的问题，专家说脱发每个人都会有，只是严重的程度不同，如果脱发不是很严重，那么可以通过补充维生素以及物理方法来减少脱发的发生，具体内容下面为您详细介绍。

1、补充维生素

这是一个最为直接的方法，很多女性都使用这个方法来搞定其脱发的情况。方法很是简单，对于那些懒惰的美女们，这样的方法值得大家试试哦!不少女性都用擦维生素的方法来长眉毛，其实这种方法对于头发也是有作用的。

而现在市面上很多人都使用这个方法来止住脱发的情况，直接可以服用内服的维生素B2和B6是头发生长的必须要素之一，外用的维生素E可以涂抹在头皮上，瞬间为头发生长提供很好的条件，同时这也是治疗女性脱发的偏方之一。

2、生姜擦头皮

其实这个民间的偏方深受大家的喜爱，这个方法其实方法很是简单，而且治疗脱发的效果也很不错哦!头上脱发情况严重，那么大家可一定要注意这个问题哦!下面就教会大家这个简单的方法来帮助治疗脱发吧!方法很简单，一起来学习吧!

生姜清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水一起熬煮，等到冷却之后直接用来洗头，其实这是网上最常见的治疗脱发的好方法，这十分适合女性来使用。

很多网友也纷纷的表示，使用这个简单的方法之后，这脱发现象得到很好的改善哦!生姜水洗头确实能感觉头发掉的数量明显变少，连头发也变得更加有光泽了，而且这种方法是没有什么副作用的。

其实关于这个简单的方法我们不妨也一起介绍另外一个简单的生姜治疗脱发的方法，直接把生姜皮用来擦拭头皮，其原理其实是一样的，不过生姜水比起生姜片会更温和一点。

以上介绍的是脱发患者如何保养头发，相信大家都已经清楚了，专家说女性朋友在日常生活中一定要做好头发的保养。因为一旦导致脱发的发生，会使人显老，而且影响心理健康，如果您对脱发还有疑问，可以咨询专家。