法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热者。

法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

饮食是治疗疾病非常有效有安全的方法，所以希望每个人都能多了解一下疾病的治疗方法，尽量在平时的生活中治疗自己的疾病，还要多锻炼身体，保持良好的心态面对生活，避免经常做头发，就能避免脱发，健康生活。