使用丝绸枕套。

丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。

只要在平时的生活中多注意以上提及到的几点，就能有效预防。在饮食方面，也可以多吃一些有益于头发生长的食物，如黑芝麻、海带类的食品等。

治疗脱发的药物

现在很多人都有脱发的现象。到处在打听一些治疗脱发的方法，和研究吃什么对治疗脱发有效果的食物。现在才在亡羊补牢，是不是有点晚了呢。所以预防脱发对一个女性来说是有利无弊的，那么女性就要平时多去了解一下，和多观察一些关于怎么从生活中预防脱发的方法了。

早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。预防脱发须将发部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

预防脱发应多吃含微量元素的食物。研究发现，微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

多吃治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，帮助预防脱发。

有时候预防脱发的方法很简单，但是也有一些东西是十分要注意的。因为脱发给女性的确造成一定的影响的。还有一些原因就是因为女性都是爱美的，不想让自已的变得秃子。所以女性朋友若是不想让自已的秀发脱得越来越多，就要从生活的点滴做起。