引起脱发的原因是什么

家庭医生曹新胜脱发是我们日常生活中很常见的现象，有不少的人由于经常脱发，导致头发越来越稀少。经常脱发，给患者非常的苦恼。但是很多人对于其引起的病因并不是很了解，不知道自己为什么就会出现脱发。那么引起脱发的原因是什么?

1、精神压力大

我们现在的生活节奏加快，特别是对于那些上班族来说，因为非常大的精神压力，使得我们的人体立毛肌收缩，植物神经或者是中枢神经机能紊乱，毛囊毛乳头就会发生比较大的改变和营养不良，这样就会抑制毛发的生长，出现脱发的现象。

2、内分泌的影响

我们的毛发状况也是我们身体的状况，当我们的身体出现营养不良的现象，还有就是新陈代谢异常的时候，都是会导致我们的发质和发色出现变化的，严重的营养不良会导致我们出现脱发的现象。

3、感染导致的

这个就是我们在受到细菌、病毒、真菌、寄生虫和螺旋体等的感染的时候，就会出现脱发的现象的，所以我们在出现感染导致疾病的时候，要及时的治疗。

预防脱发需要注意什么

洗头发的时候掉落大股大股的头发，就连平时睡觉的枕巾、床上也出现大量的头发，让我们很是烦躁，无奈。那么有没有预防脱发的方法呢?如何防止大量的头发脱落呢?下边我们就随专家一起了解下。

防止脱发，需要注意哪些呢?

一、注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C 以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

二、精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

三、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

四、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。