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得了 ,可以自己纠正过来吗?|北京大脚骨苏敬达*讲解(2)

引发拇外翻的三大因素韧带松弛

容易患上“大脚骨病”的人群,一般会有全身韧带比较松弛的问题,韧带把不住关节和骨骼,就容易变形。女士的韧带往往要比男士的韧带松弛,所以女士更容易患上这种疾病。

遗传因素

遗传是拇外翻发病的重要因素,50%以上有遗传家族史,这个几率相对来说还是比较大的,而且大多数遗传呈现“传女不传子”的特质。

穿不合脚鞋子

通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋,使脚跟不易固定,对脚趾造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的伸展与活动,造成不适及疼痛,还会破坏了原本三个立足点的功能,而行走时全身重量落在足部前端,脚趾会因身体重量压迫逐渐变形,就会造成拇指外翻的现象。



得了大脚骨,可以自己纠正吗?

拇外翻保守治疗方法包括:选择宽松甚至露趾的鞋子;穿戴拇外翻护垫、分趾垫及夜间使用外展支具;对拇趾籽骨下或外侧足趾跖骨头下有疼痛者使用跖痛垫;外侧的锤状趾,可穿用足趾套等等。实际上保守治疗一般只能暂时缓解疼痛症状,没有长期明确的矫形效果。当疼痛症状明显或畸形加重影响日常生活,就应该考虑手术治疗。


改善 拇外翻,做好四件事~

选择适合自己的鞋子

平时买鞋时,选择鞋底跟自己脚弧度相符的鞋子,脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙,让脚趾有足够空间活动,以减少鞋面对脚趾所造成压迫。鞋跟不宜太小,鞋头要宽松。


症状严重手术治疗

如果拇外翻到了中重度的程度,已经影响到日常生活,则需要考虑采用手术的方式来矫正畸形,减轻疼痛及不舒服的感觉,以达到骨头重建及软组织平衡。大脚骨的矫形有*的复杂,不同的病理阶段、不同的病理表现,应采用不同的矫形方法,具体谨遵医嘱。



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