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北京专业的高度近视医院?该怎么预防高度近视

北京专业的高度近视医院?该怎么预防高度近视?中国是一个近视大国。随着近视患者数量的不断增加,高度近视的发病率也越来越高。一些高度近视由于矫正治疗不及时,造成一系列并发症甚至失明。那么,人们在生活中应该如何预防高度近视呢?


如何预防高度近视?


1.定期检查视力。如果发现视力下降,要及时诊治。当你的近视加深时,要及时重新验光。


2.鼓励孩子多参加户外活动,多看看树木花草等绿色植物,经常带孩子走出建筑物,让孩子在广阔的视野中远眺。


3.长时间看电视,长时间玩电子游戏是不可取的。现在很多中小学生玩的电玩,显示屏小,文字图案少,光线昏暗。很多孩子玩上瘾之后就干脆忘记了时间的存在,这是非常有害的。


4、养成良好的眼部卫生习惯,以正确的姿势书写,一只脚离开书本,不要躺下看书,不要在光线明亮或昏暗的地方看书,不要长时间保持阅读,让眼睛每隔50分钟左右休息一会儿,并向远处看。


5.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力非常重要,也是每个人都可以做的日常防护。然而,由于学生年龄小,他们普遍没有意识到眼保健操的重要性。做眼保健操只是一项工作,所以老师和家长要时刻督促孩子做好眼保健操。不要坚持每天做一到两次眼保健操。每当你长时间阅读或对视力感到厌倦时,你可以做眼保健操。


提醒:要降低高度近视的发病率,需要每天科学用眼,定期去专业眼科医院检查视力。


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