怎样避免鼻窦炎呢？鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异炎症，为一种鼻科多见多发病。鼻窦炎很多人都有所了解，不光给病人的日子和作业带来不便利，一同也影响着病人的身心健康，医治鼻窦炎的办法即是避免鼻窦炎的发作，那么要怎样避免鼻窦炎呢？

怎样避免鼻窦炎呢？

（一）、留意加强训练以增强体质，往常可常做鼻部按摩。

（二）、留意擤涕办法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。今后替换而擤。

（三）、严禁烟、酒、辛辣食物。

（四）、鼻窦炎发作时，要多加歇息。卧室应亮堂，坚持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

（五）、精力上避免影响，留意不要过劳。

（六）、游水时姿态要准确，尽量做到头部显露水面。

（七）、及时、有用医治鼻腔的炎症和纠正鼻腔畸型，医治缓慢鼻炎。

（八）、缓慢鼻窦炎者，医治要有决心与恒心，留意加强训练以增强体质。