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  • 鼾症 2021-08-27 11:35:34

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  • 1打呼噜有什么常见的预防方法?

      打呼噜有什么常见的预防方法?打鼾作为一种常见病,会给患者的生活带来诸多不便。很多人之所以患上这种疾病,是因为没有做好预防打鼾的工作,最终导致这种疾病危害健康。


      预防打鼾:


      1.避免吸烟喝酒,因为吸烟会加重呼吸系统症状,喝酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。


      2.打鼾患者往往血氧含量下降,常伴有高血压、心律失常、血液粘度增加和心脏负担加重,易导致心脑血管疾病。所以要注意血压监测,按时服用降压药。


      3.睡前不要服用镇静催眠药物,尤其是老年朋友,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。


      4.采取侧卧位的睡姿,尤其是右侧卧位,以免睡眠时舌头、软腭、悬雍垂松弛后下坠,加重上气道堵塞。睡觉的时候可以在背上放一个小球,有助于保持侧卧位睡觉。


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  • 2北京治疗鼾症最好的医院?打呼噜去医院怎么治疗

      北京治疗鼾症最好的医院?打呼噜去医院怎么治疗?以往不少人以为打呼噜是睡的香,而实际上却没那么简单,有时候,需要及时治疗,那打呼噜去医院怎么治疗?


      打呼噜去医院怎么治疗?


      1、睡前漱口液漱口


      鼾症患者只要在临睡前将3~4滴漱口液,用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。


      2、选用M形枕头


      选择枕头的时候,要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。


      3、纠正睡眠姿势


      不正确的睡姿会在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。


      4、花椒水


      取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下连服5天,可治疗鼾症。


      不过这种方法有一定的要求,很多患者不适合使用。

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  • 3打呼噜有哪些常见危害表现

      打呼噜有哪些常见危害表现?打鼾是生活中常见的症状,但很多人不知道打鼾也是一种严重的疾病。了解打鼾的危害,注意预防和治疗打鼾。


      1.睡眠质量会下降。由于长期打鼾,患者经常会出现呼吸障碍,会出现失眠多梦的情况。这些症状会直接影响患者的睡眠质量,导致记忆力下降、乏力、精神萎靡。


      2.会导致肥胖,对女性患者来说会更痛苦,因为她们更在意自己的外表。如果他们超重,很容易造成各方面的困难,影响他们的情绪。


      3.长期打鼾会影响患者的呼吸功能,进而引发高血压、心脑血管疾病、脂肪肝等疾病,对我们的身体健康会产生很大的影响。


      4.打鼾者的气道狭窄。睡觉时,他需要张着嘴呼吸来帮助他入睡。睡觉后,他的嘴习惯性地闭着,很容易屏住呼吸。屏住呼吸超过一段时间后,他会窒息而死。


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