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夜间打呼噜危害知多少

夜间打呼噜危害知多少,您打鼾吗?如果您是男性、年届中年、而且体形较胖,答案多半是肯定的。那么,您知道打鼾属于一种病态吗?也许,对此您会哑然失笑、嗤之以鼻:“病态?我吃得好、睡得香,何病之有?危言耸听!”诚然,长期以来,人们一直认为打鼾是一种正常现象。虽然打鼾者常在半夜被人推醒、受到家人或室友的抱怨,虽然我们常被周围此起彼伏的鼾声吵得辗转反侧、难以入睡,但似乎除了抱怨就只能忍受别无它法,因为打鼾是“正常”现象。其实不然,打鼾除了会打扰周围人的睡眠,甚至可能影响您和配偶或者室友之间的关系,更重要的是:打鼾可能是夜间睡眠呼吸暂停的一个征兆,而后者将直接危害您的身体健康。北京首大眼耳鼻喉医院

那么,打鼾及睡眠呼吸暂停是怎么形成的呢?呼吸时,空气通过咽喉部进出肺部,气流须经过柔软而有弹性的咽部组织,如软腭、悬雍垂、扁桃体、舌。白天清醒时,这些组织周围的肌肉相对紧张而将咽部组织拉紧,使之不会阻塞气道。夜晚睡眠时,肌肉放松。在正常情况下,咽部位置仍正常,气道可以保持通畅,允许气体自由进出。但如果咽部组织肥大或睡眠时肌肉过于松弛,则可能导致气道部分狭窄。当气流从鼻或口经过该狭窄部位时,咽部结构产生振动并引起共振,由此产生人们熟悉的鼾声。通常情况下,气道阻塞越重,打鼾越重。如果咽部结构将气道*阻塞,气流*无法进入肺部,此时就会出现呼吸暂停,导致缺氧。由于缺氧,大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能够收紧咽部肌肉的程度,从而解除气道阻塞,伴随一个很响亮的喘息声,呼吸恢复正常。该过程循环往复,使睡眠变得很浅并且支离破碎,当您早上醒来时,也许意识不到这些过程,但会感到十分疲劳。

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