耳聋患者在饮食上应该要注意哪些？在我们的日常生活中，*常见的耳聋疾病是老年性耳聋，这主要是由于老年人的耳功能随着年龄的增长而逐渐衰退所致。老年朋友要想预防这种疾病，生活中健康饮食也很重要。预防老年性耳聋，患者在饮食上应该注意什么？

预防老年人耳聋应该注意什么？

*，多吃有营养的食物：

富含维生素b的食物。

叶酸是一种维生素B，有助于身体制造红细胞。长期叶酸摄入不足会导致贫血和与年龄相关的听力下降。叶酸的良好来源是绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。

富含锌的食物。

由于耳蜗中锌的含量高于其他器官，60岁以后耳蜗中锌的含量明显下降，因此需要补充含锌食物，如海产品、豆类等。锌能促进脂肪代谢，保护耳廓动脉。

富含镁的食物。

绿叶蔬菜和硬水果中镁含量较多，耳动脉中镁的缺乏会影响耳动脉的功能，导致听力障碍。

第二，少吃高脂肪食物。

老年人要少吃肥肉、蛋黄、芝麻等。烹饪应清淡，并少用动物油。长期食用高脂饮食会增加血脂，不仅会沉积在血管壁上，使微血管变细，还容易堵塞微血管，导致供血不足。

三、禁止刺激性食物。

老年人也要戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等刺激性食物。

老年人耳聋的原因很多，我们的预防*无法解除对老年人的威胁。老年人一旦发生耳聋，耳科*还是建议尽快去专业医院检查治疗。

如何预防突发性耳聋

耳朵中的前庭器官与眼睛、肌肉和关节的感受器一起工作，以保持身体的平衡。前庭器官位于内耳，内耳的疾病容易引起头晕和失衡。*表示，减少突发性耳聋的关键在于预防和早期干预。

要减少突发性耳聋，我们在日常生活中要注意以下三点耳部保健：

1.克服坏习惯——割耳朵

耳垢，医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺正常分泌结合头皮屑形成的。一般来说，少量的碎屑耵聍可以随着运动和颌运动时的振动自行消除。大型硬化耵聍应由耳科医生用特殊工具取出。割耳容易损伤外耳道皮肤，将细菌带入外耳道引起炎症，不仅痛苦，而且难以治疗。如果鼓膜穿孔，容易引起感染和中耳炎，影响听力。如果耳朵发痒，可以用棉签和酒精擦拭，但不要插入太深。

2.预防游泳耳病

硬耵聍会形成栓塞，耳朵被淹没，使耵聍软化肿胀，影响听力，刺激耳道，引起炎症。如果耳膜已经穿孔，不要游泳，以免引起各种疾病的复发。游泳时使用耳塞，将头抬起水面。游泳时不要潜得很深。*，深水会对鼓膜造成压力；第二，很容易引起头晕，造成危险。

3.保护你的听力

听力好是身体好的标志，所以要注意保护听力。听力损失的常见原因是药物中毒和噪音。

药物是耳聋的主要原因。药物容易损伤内耳、耳蜗(听觉受体)和前庭(平衡受体)，导致耳聋和失衡。此外，耳聋也有家族易感性。如果家庭中有些人发现容易导致耳聋，其他人应该多加注意。

不规则的强刺激性噪声不仅会引起心理不适，还会损害听力。噪音引起的听力损伤是缓慢的、进行性的、难以治疗的。激烈的音乐也会导致听力损失。噪声性耳聋的特点是高调耳鸣，由间歇性变为持续性，进而引起耳聋。

*介绍了日常生活中保护耳朵免受突发性耳聋的方法。我们应该知道，这种疾病在我们的生活中是非常常见的，所以为了在日常生活中远离这种疾病，我们*改变一些不良的生活习惯，保护我们的听力，预防游泳耳疾病，这样才能*我们耳朵的健康。