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夏季预防鼻窦炎的方法有哪些

夏季预防鼻窦炎的方法有哪些?炎热的夏天,温暖的温度已经让人无法忍受,如果还患有鼻窦炎,那就更痛苦了。在患鼻窦炎之前,要积极预防鼻窦炎。那么,夏天预防鼻窦炎的方法有哪些呢?


1.平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。


2.注意擤鼻涕的方法。如出现鼻塞、流鼻涕过多等情况,宜按压一个鼻孔,轻轻推出。之后,他们交替。鼻子太粗的时候用盐水洗鼻子,避免伤鼻粘膜。


3、游泳姿势应正确,尽量使头部高出水面。


4.牙病患者要彻底治疗。


5.多休息,以防急性发作。卧室要明亮,保持室内空气流通。但要避免直吹直晒。


6、按照医嘱及时用药。


7、慢性鼻窦炎,治疗要有信心和毅力,注意加强锻炼增强体质。


8.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。


9.保持开朗的性格,避免精神刺激,注意不要过度劳累。


10.平时可以经常做鼻腔按摩。


11.每天早上用冷水洗脸,可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。


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