平时应该多进行户外活动来提高抵抗力和免疫力，注意营养上的均衡，不能挑食偏食，远离一些容易诱发过敏的食物，比如鱼虾蟹海鲜类以及生冷、高蛋白质的食物。

3、平时可以多做鼻部保健操

把双手清洗干净，对搓热后沿着鼻翼两侧从下而上，一直按摩到前额部，反反复复的按摩，一直让局部出现微热为止，能够促进局部的血液循环。

温馨提示

过敏性鼻炎如果一直没有得到治疗的话，可能会形成鼻窦炎或者对眼睛、咽喉及耳朵带来其他的问题，所以应该及时的进行治疗，不能拖延。避免有不良的擤鼻涕习，在擤鼻涕的时候应该先堵住一侧的鼻孔，另一侧的鼻孔擤。不能用手直接挖鼻孔，不然会对鼻腔带来刺激，从而诱发鼻炎。