北京治疗膝关节炎医院,冬季如何预防膝关节炎，现在已经进入冬季了，我们可以明显的感觉到寒风袭来，这个时候关节炎患者较好是注意保暖，保护好我们的关节，以免受到寒风的侵袭，导致关节炎疾病复发：

冬季如何预防膝关节炎？

现在很多年轻女性比较的爱美，为了美丽，要风度不要温度，大冬天的也把膝关节暴露出来，殊不知膝盖不保暖，将来是很容易患上膝关节炎的，所以不管是中老年人，或者年轻人都应该注意膝关节的保暖，免得日后受到病症的痛苦。

对于已经患上膝关节的患者，病情发作疼痛难受的话，可以用热毛巾敷敷以减轻病痛，肿胀等症状。正确的运动可以起到防寒保暖的作用，增加关节内软骨中关节滑液进出，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性，有效预防膝关节炎。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。

预防关节炎的出现，冬天大家应尽量避免过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物，长时间的站立，坐姿，跷二郎腿等，可以适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动，要注意活动关节，这些运动既能锻炼膝关节的功能，又能避免磨损关节。

北京治疗膝关节炎医院,冬季如何预防膝关节炎，膝关节炎的出现危害影响是非常大的，为了避免自身的疾病加重，大家*要注意做好护理预防，同时还接受正确的治疗，以免拖延疾病，带来更大的痛苦。