不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会引起正常的神经水肿和炎症。腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环减少，神经对外界刺激的敏感性增强。冷空气刺激不利于腰部血液循环，刺激神经，加重腰椎间盘突出症症状，加重疼痛。所以我们的腰部是防寒保暖的，我们可以进行腰部热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。这是腰椎间盘突出症的注意事项之一不要使用爆炸力：腰椎间盘组织位于两个腰椎之间，承受腰椎的压力和运动。如果爆炸力突然超载，很容易损伤椎间盘。因此，在使用武力之前，我们应该先移动腰部，慢慢使用武力。举重物时，首先要做好姿势准备，不要突然用力。特别是当有腰椎间盘突出时，爆炸力很容易撕裂原本稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。

北京治疗腰间盘突出好,以上详细介绍了腰椎间盘突出症的治疗方法，其实只要我们在生活中保持良好的生活习惯，腰椎间盘突出症就可以得到可靠的预防。如果不幸患上腰椎间盘突出症不慌，现在科学技术飞速发展，腰椎间盘突出症也可以前海。更详细的治疗方案，请到当地正规医院检查治疗。