预防前列腺炎的方法有哪些

1.多喝水。

许多人没有主动喝水的习惯。他们经常想喝水，直到他们特别渴。事实上，当你感到口渴时，你的身体经常处于特殊的抽水状态。从长远来看，它对前列腺非常不友好。适量饮水可增加排尿量，尿液还可清洗前列腺，有效减少前列腺细菌感染。

2.保持私处清洁。

男性汗腺发达，私处结构特殊，容易隐藏污垢。如果细菌沿着尿道口乘虚而入，可能会引起前列腺炎或尿道炎。因此，男性*清洁私处，经常更换内衣，不要用袜子洗内衣，以免引起细菌感染，增加患前列腺的可能性。

3.不要久坐。

许多上班族在电脑前坐了很长时间，这不仅对女性的私处不利，而且对男性的私处也不友好。久坐会使男性下肢血液循环不良，空气循环不良，容易引起细菌感染和炎症，如睾丸炎。前列腺炎。因此，无论你工作多忙，你都应该花时间锻炼。

4.少吃烟酒。

无论是娱乐还是缓解自己的压力，许多男人都会喝很多酒和吸烟。众所周知，烟草和酒精会伤害身体，不仅会伤害肝脏和肺部，而且烟草和酒精中的有毒物质也会刺激前列腺。从长远来看，它可能会导致前列腺反复充血，也很容易引起前列腺炎。

5.不要憋尿。

男人和女人都应该尽量避免憋尿。我们的尿液中含有大量的细菌，所以憋尿很容易使尿液倒流，接触前列腺，导致前列腺炎症。此外，这也不利于膀胱的健康。养成每天排队的好习惯。

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什么病是前列腺炎？

增殖是指细胞有丝分裂活动，并引起组织或器官内细胞数量增加的现象，主要包括生理性增生与病理性增生。也称前列腺肥大，主要表现为前列腺腺体的增多和纤维组织的增生。患有前列腺炎的中老年人多见，男性排尿受影响，尿频.尿急.夜尿增多。