一、心理调整方式：相关调查分析发现，早射的出现与心理障碍有很大关系，工作压力过大、夫妻生活中心理状态紧张、焦虑情绪等都可以导致早泄。调理早泄，就要注意调整好心态，缓解紧张情绪。

二、穿纯棉内裤：男性睾丸*超低温自然环境，这样才能*良好的生殖系统工作能力，因此，平时要穿全棉打洞的内裤，阴襄露在外，能修复阴襄的伸缩式、促进雄激素代谢，也能使男性中老年后有活力。

三、多吃海鲜制品和富锌食材：男性精液含有浓度较高的锌，锌可以*男性性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，合理预防男性早泄难题。建议男士每天可以吃1~2个。

四、增强锻炼身体：办公室男性很可能较少进行户外主题活动，另外，由于交际或工作中，生活方式不规律导致免疫力低下，要加强锻炼。

1、行为治疗。

我们所说的行为治疗就是改变男性的日常生活习惯，调整性交的姿势，提高射精的频率，和挤压耐受性的训练。短程*非常高。在对部分早泄患者进行行为治疗的过程中，行为疗法的长期效果并不理想。

2、药物治疗。

出现由于精神原因或者其他疾病导致的早泄，可以用药物治疗，但是药物治疗会产生一些不良反应，所以病人*慎重。

3、手术治疗。