北京哪家医院看男科好一点

勃起硬度不够的出現针对男士而言是觉得十分痛楚的，这不仅代表着男士没法成功的导致夫妻生活，并且也夺走了直系亲属享有夫妻生活的支配权，乃至是造成直系亲属不可以孕期，家中裂开这些的伤害，而临床医学上，十分医好勃起硬度不够的难度系数较为大，因此在平常的初期防止就看起来至关重要，那麼，男生*烦人勃起硬度不够怎么办呢?下边为大伙儿强烈推荐这5招助你道别勃起硬度不够。

1、建立信心。针对一些男士自身来讲是沒有一切难题的，还可以说十分身心健康，而往往出現勃起硬度不够这类情况，主要是和病人的信心不够相关，例如有时候出現一两次勃起困难的状况，就对自身没信心了，在夫妻生活时就非常容易勃起困难，因而，男士*要建立自身的信心，恰当应对夫妻生活。

2、防止经常性生活。当代的女人和男人在性欲望层面通常不是留意控制，男生经常的性生活经常会造成勃起硬度不够的出現，因而，提议男性朋友让性位置处在优良的歇息情况，操纵好性生活频次，尽量减少出現经常性生活。

3、多做锻练健身运动。健身运动锻练不仅可以提升男士的体质，并且还可以提高其男性性功能，有利于预防勃起硬度不够，还能增加性生活时间，假如男士的身体素质情况较为差得话，就应当在平常加强锻炼锻练，但要留意由浅入深。

4、多注意休息。我们知道，人体过度疲惫经常造成勃起硬度不够，脑瘫儿男士长期加班加点经常熬夜，或者从业重体力活这些，在这类状况下，男士就需要多歇息，其活力才会当然修复，过夫妻生活时就不容易出現勃起硬度不够这类病症。

5、留意调节饮食搭配。根据饮食搭配调节是能够提高男士的男性性功能的，例如多多吃鸡蛋，喝纯牛奶，吃一些淡水鱼，也有小动物的生殖系统qi这些，这种都能够健壮身体素质，提高男士的性功能，防止勃起硬度不够的产生。