2、男性在平时的生活中，要改变自己的不良生活规律，早睡早起，锻炼自己的身体，提高自己的体质，偶尔早泄，不是疾病，要调整自己的心情，不要给自己带来太大的压力，不要妄想，在性生活前做前戏。

3、治疗早泄要选择正规的男科医院，不要找，也不要采用非正规医院治疗，以免病情恶化，增加治疗难度。一般采用阴茎早泄治疗术治疗，阴茎敏感神经切断刀，阴茎敏感部位神经切断，提高龟头耐受性，延迟射精。

综上所述，关于如何锻炼预防早泄的问题，男性看了之后，相信早泄对男性的危害很大，影响男性的身心健康，同时也影响家庭的和平，男性在平时的生活中良好的生活习惯，不要经常喝酒或吸烟，不要熬夜，不要频繁手淫