为了防止阳痿，骑自行车时不要这样做：

在选择自行车时，首先要注意根据自己的身高、体重、体形比例等多个方面来选择自行车的大小，尽量把自行车调整到自己身体舒适的状态。假如自行车太小或太大，不要勉强骑车，特别是不要长时间使用带前梁的自行车，以免发生意外。

2.男性朋友在选择合适的自行车尺寸后，还应注意调整座椅的角度和高度，防止座椅过高或座椅前部翘曲擦伤会阴。如果座椅太硬，应注意适当改造，如购买一些柔软的座椅或用泡沫塑料制成座椅。只有这样，在骑行过程中，会阴神经、血管、肌肉和其他部位才能被摩擦和挤压，以防止局部充血引起胀痛、麻木、神经刺激和慢性炎症，终导致早泄和阳痿。

3.骑行时也要注意全神贯注，保持均匀的踩踏力，尤其是避免膝盖有效伸展，防止身体重心移动到胯部，对官造成伤害。其次，要注意频繁改变姿势和重心，长时间骑行时要下车适当走路，尤其是在颠簸的路段，减少会阴和座椅的碰撞和摩擦。

北京嘉佩乐医院|北京嘉佩乐医院哪个好?上述就是今天为男性朋友介绍的骑车时可以采用的预防阳痿的方法，希望大家看完后能够运用这些方法，对预防阳痿有所帮助，同时也要提醒大家，在日常生活中还应注意改正其它不良生活习惯，以更好地远离阳痿的危害。