男xing保持*程度的勃起是进行xing生活的前提，所以男xing都不想自己的勃起功能出现问题。但是，有些男xing有勃起硬度的症状。面对这种状况，不少患者都急于改善，想要使用食疗的方式来缓解阳痿的症状。那么勃起硬度不够使用食疗的方法可以改善么?

由于引起勃起缺乏硬度的因素很多，男xing朋友在有勃起缺乏硬度时，应及时到正规医院做相关检查，针对治疗改善勃起症状。男xing勃起硬度不够，在*程度上也是能够通过饮食来调整的：

1、可以适当多吃一些含有脂肪的食物。适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成xing激素的重要原料，如果缺乏，有导致男士xing功能减退的可能，一般高脂肪的食物有牛肉、比目鱼、虾、牡蛎等。

2、日常还要适当多吃一些含蛋白质高的食物。蛋白质在体内能提高男xingjing液的质量，增强jing子活力，并可消除xing生活后的疲劳感，可促使身体创伤的早日好合，比如含有蛋白质的食物有牛奶、大豆、核桃、瘦肉、鹌鹑等等。

3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持xing功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加jing子的生成并提高其活力等方面具有决定xing作用。维生素C对xing功能的恢复也有积及作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

很多男xing发现自己勃起硬度不够都会紧张，害怕自己患上阳痿，当然谁也不想承认自己xing功能“不行”，更不愿意去医院检查治疗。理所当然，药物调理和治疗成为男xing朋友的大爱。但是很多人对壮阳药的工效知之甚少，硬度不够就盲目购买各种xing保健产品，其实这是非常错误的。

对于出现阳痿的症状的男xing来说，某些药物起不到治疗作用。相反长期服用药物可能会有*，易产生依赖xing，加重阳痿。