随着社会的发展，前列腺炎发病率已占男性疾病较高。引起这种疾病的因素很多，想要避免这种疾病带来的危害，提前预防前列腺炎是非常重要的。下面北京嘉佩乐男科医院将介绍一些有效预防前列腺炎的注意事项：

1.因为大多数前列腺炎往往继发于全身，如口腔牙齿不好、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等。因此，积极采取有效的措施控制全身感染，有利于保护前列腺免受感染。

2.包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见原因。由于包皮过长包皮腔潮湿，有利于致病菌的生长和滞留，尿道口和尿道也有利于微生物的生长繁殖。它增加了尿道细菌感染的风险，易引发尿道炎，并容易进一步感染前列腺炎。因此，包皮过长包茎的患者应该及时做包皮手术。

3.避免饮酒和吃大量辛辣食物，多吃水果。患前列腺炎的病人缺锌。锌对前列腺炎患者有抗炎和抗体作用，这是预防前列腺炎的关键。

4.性生活应该有规律。有一个可控规律的性生活或掌握适度的手淫，定期排出前列腺液，可以缓解前列腺的充盈，促进前列腺液的持续更新，有助于前列腺功能的正常发挥，有助于前列腺功能异常的前列腺炎患者的复发。要把握适度，否则适得其反。

5.加强身体锻炼，增强身体的抵抗力和抗病力。因此，规律的日常生活和适当的体育锻炼，可以改善血液循环，促进局部炎症的吸收，增强机体的内阻和免疫功能，对预防前列腺炎具有重要意义。此外，还要保持大便通畅，多喝水多排尿，通过尿液勤冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防前列腺炎。

6、掌握相关前列腺疾病知识。对前列腺炎及其相关知识普遍缺乏了解，保护前列腺的常识也很少。因此，给公众详细讲解前列腺疾病，教会患者如何保护前列腺，以及如何调整饮食习惯和生活方式是非常重要的。

北京嘉佩乐男科医院的医生提醒大家，*要注意前列腺炎的发生。与其急着四处治病，不如提前预防前列腺炎，以免治疗不当造成更多的危害。