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提起这个事情来呢，很多朋友都觉得很有意思。那么运动强迫症它到底指的是什么东西，其实强迫症是一个心理学上的概念。比如说大家生活当中都有这种情况发生：哎呦我带钥匙了吗?我锁门了吗?明明锁了门了还不放心，再回去拉一拉这门。就这种状况。我们都说他有轻度的强迫症的趋势。那么运动强迫症指的就是什么，我今天要是不运动心里头就是没着没落的，就是一定要出去要跑，要跳要去运动。

那么这种情况我们说它的就觉得跟吃饭睡觉一样的，甚至于比它还要重要。这么这种人我们称他为一个运动强迫症的趋势。那么它有什么样的危害呢，其实对于一个正常人来讲只要是说他能够进行正常的运动安排，这都没有问题。

但是进入到强迫症症状的时候呢，很有可能他就造成一种心理压力了，对他的身体健康就会有害了。强迫症如果在正常的运动强度范畴之内，他不会对人体不会造成太大的危害，但是进入深度或者重度运动强迫症的患者，他就是进行了一些违反他自己身体需求的这种运动。那么这个时候我们说它对身体的健康就会产生影响，特别是是在心理方面的暗示。它可以使工作的时候不安心，睡觉的也觉得不踏实，吃饭也惦记着运动。

我们想他正常的生活节奏就被打破了。所以这运动强迫症我们还是要给予一定的关注，在适当的时候要请心理医生，或者是运动专家进行指导这在一方面要进行一些改进。

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治疗强迫症就有两个层面，第一个，比较严重的强迫症，那么必须借助药物的同时，同时做一些心理治疗，这个是小众人群。但是更多的强迫症是不需要服药的，那么用他自己的这种心理治疗，或者是自我的调整就能做到的。但是呢，必须得做出一定的意志努力，因为强迫症治疗起来，说是自己治疗，但是它治疗也非常的痛苦的，也很容易反复的，那么强迫症的人都知道自己有病，这是第一个，也都知道自己想改变这种现象，但是他就是改变不了，那么怎么办呢?所以有强迫症的人，不妨用另一种方法，就是带着这些症状，去干那些你应该干的事情，当你有一些想法的时候，你比如想关门，实际上你关上一次门了，但是下一步需要你开车，或者做其它工作的时候，你要迅速的离开现场，这个时候你可能感觉特别痛苦，你说不行我这门还没关好呢，那怎么办?这个时候要带着这种痛苦，干下一步的工作去，也就是说带着症状去干你日常生活中其他的工作。再一个，干任何一个事情，无论你学习也好，还是说日常生活也好，要给自己有一个时间界限，超过这个时间，无论到了什么程度都要结束，不管它完没有，但是一开始结束的时候特别痛苦，但是坚持一段时间就会好了。