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失眠的原因是什么?

失眠是一种持续时间长、睡眠质量差或晚上睡不着的疾病。对于新世纪的年轻人来说,这也是一个令人不安的现象。那么失眠的原因是什么呢?

  首先,短暂性失眠很常见,持续时间不到一周。原因是许多人在工作中会感到压力、焦虑和其他情绪,这会影响睡眠质量,或者当一些人生病时,他们也会影响睡眠,或者因为旅行时差的变化、加班等原因,人们会有短暂的失眠。然而,人们不必担心,因为这是一种暂时的现象,这种类型的失眠会由于情况的变化而得到缓解。当工作和休息规则正常时,失眠会得到缓解,但如果短暂性失眠处理不当,有些人会患上慢性失眠。

  第二种是短期失眠,持续一周到一个月。短期失眠的原因是由于严重或持续的压力,如一些人不得不接受手术或因生活中的严重疾病需要手术,或一些亲友已经死亡,或家庭工作等原因,这些都会给患者造成巨大压力,并会导致短期失眠。

  它是慢性失眠,持续时间长,大约一个多月。慢性失眠的原因很复杂,不容易找到。它可能是由多种因素共同造成的,包括以下因素:患有精神疾病或情感障碍的人,或服药过量、饮酒、吸毒等。都会导致慢性失眠。

  以上是“失眠的原因是什么”的答案,希望对失眠患者的朋友有所帮助!

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