更年期，作为女性朋友的一个特殊时期，由于各种原因很容易失眠。对于这部分失眠患者，建议不要服用安眠药，因为安眠药对人体健康有明显的威胁。接下来，请北京德胜门中医医院的医生介绍如何治疗更年期失眠。

　　(1)心理治疗:心理治疗一般分为个体心理治疗和集体心理治疗。临床上，一般采用个体心理治疗。医生和患者单独交谈，使用解释、鼓励和解释等方法缓解症状或消除症状，从而促进患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响很小，这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能够正确治疗疾病。根据患者的知识水平，选择合适的内容，使他们能够了解病情，解除烦恼，保持愉快的精神和稳定的情绪。由于心理障碍的减少，失眠症状也会减少。

　　(2)药物治疗:更年期失眠的药物一般分为镇静催眠药、抗焦虑药和抗抑郁药，其中抗抑郁药使用*广泛，多塞平使用更普遍。多塞平具有很强的抗抑郁和抗焦虑作用，*小。该药物不仅对失眠有*改善，而且对更年期焦虑、情绪抑郁、神经过敏、各种身体位移不适和自主神经障碍也有满意的*。

　　服药后，患者不仅睡眠明显改善，而且短时间内感到开心和焦虑，长期服药无严重不良反应。每片25毫克。对于轻度疾病患者，每天口服2-3次，每次25毫克，或一天一次。睡前1~2小时服用25毫克可诱导患者迅速入睡。

　　(3)中医治疗:中医对更年期失眠有很好的*。详见以下相关规定。

　　(4)运动疗法:积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等。根据病情有选择地学习和坚持锻炼，不仅有利于健康的恢复，而且可以改善失眠。

　　医院的医生亲切地建议，当女性更年期出现失眠时，可以选择心理治疗、药物治疗、中药治疗和运动治疗。这四种方法对治疗女性更年期失眠非常有帮助。如果情况相对较轻，建议采用运动疗法和心理疗法。