3、瑜伽疗法：瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。
4、沟通疗法：与社会和家人沟通是对抗抑郁好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。
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精神分裂症怎么治疗 北京精神科哪个靠谱 去北京房山区华禹护理院 精神分裂综合症，又称为精神分裂症或精神错乱症，是一种严重的精神障碍，其主要特征是现实的混淆和精神功能的严重受损。这种疾病常常给患者和他们的家人带来巨大的困扰和痛苦
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