耳鸣尽管属于现如今比较常见的疾病之一，可是该病所带来的危害却不容小觑，能够说医治耳鸣是刻不容缓的。目前，临床上主要是通过药物疗法、电刺激疗法、生物反馈、声掩蔽等手段来医治耳鸣的。患者想要赶快好转，除了要重视耳鸣的医治之外，其护理方法也应重视起来。

护理耳鸣的六大锦囊好方法

1、留意坚持好心境：工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动严重。要留意歇息，也给耳朵歇息的时间，以免对耳朵发作影响。

2、不要掏耳朵：掏耳朵时假如用力不当容易引起外耳道损害、感染，导致外耳道疖肿(疖肿【译】：一种化脓性毛囊及毛囊深部周围安排的感染。不只痛而且不雅观，有时还会留下疤痕，偶然甚至有危险性)、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不留意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，形成鼓膜穿孔，影响听力。

3、常常清理耳道内的尘垢：可信耳道的清洁，清洁耳道时要留意不要用硬物在公众人多的场合，这样不小心会碰撞，损害到耳朵。耳朵进水要及时的排出。

4、要常常按摩耳朵：按摩可促进内耳血液循环，比方按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指别离刺进两耳孔中，然后迅速抽出，如此接连做10次。

5、留意远离噪音：远离噪音是医治耳鸣*基本的方法，不要常常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经然后引起耳鸣;娱乐听音乐时音量不要太大。

6、留意饮食：饮食也是造出耳鸣的一个重要因素，食物应清淡，忌辛辣，辛辣的食物会刺激脑细胞，血管会因而阻塞，妨碍推陈出新，然后会破坏神经，太多盐分会导致内耳淋巴管水肿，那么随之会呈现耳鸣。还有不能酗酒，酒精会随血液流入内耳腔，对内耳神经发作极大的刺激，这非常容易发作耳鸣。