早晨起床有这一症状，可能是类风湿性关节炎

类风湿性关节炎，早的症状可能会使关节疼痛，尤其是手上的关节会疼痛，会导致晨僵，就是早晨起床以后醒来关节会硬，关节会感觉到肿痛发硬，活动不开，要活动半个小时以上才感觉到这个关节灵活点，这就是典型的早期的关节晨僵。

类风湿性关节炎上午的症状比下午重，活动了一天以后，到了下午关节疼痛就没那么严重了，这跟骨性关节炎是正好相反的。骨性关节炎是上午比较轻到了下午干了一天活以后，关节疼痛越来越严重。而类风湿性关节炎的病人是不一样的，越活动关节感觉越轻松。

类风湿性关节炎的自我调理，重要的是要保持关节的活动度。

1、不可以让这个关节在某一个位置上时间太久，可能这个关节在半屈曲位是舒服的，没有那么痛，但是如果长期关节处在这一个位置的话，就会造成韧带的挛缩以及骨头的吸收，所以*想办法让这关节保持在正常的活动范围，这样关节就不会发生关节的畸形，关节的挛缩。

2、除了关节的活动度活动范围之外，我们要练肌肉的力量，如果单纯韧带、骨头有问题了，肌肉的力量是正常的情况下，关节相对来讲发生畸形的时间也会推迟。类风湿性关节炎病人在家自己调整生活的时候，*要练肌肉的力量，要想办法保持关节有*的活动度。