北京看痛风医院排行,痛风的病因是有哪些

一、其实痛风的出现，与遗传因素有*的关系，有痛风家族史的人，在平时如果不加注意的话，是就比较容易患上痛风，这也是生活中的一种常见的诱发痛风的原因。

二、痛风的出现与饮酒过度是有直接的关系的，因为患者体内的雌激素能够促进尿酸排泄，如果过度饮酒的话，就会导致体内激素水平发生改变，这样发生痛风的几率就会更大一些，提醒大家在平时尽可能的少吃刺激性的食物，像海鲜、啤酒还有白酒等*要谨慎选择。

三、高嘌呤食物摄入过多是诱发痛风的因素之一，高嘌呤食物主要包括动物脑、心、肾、鲭鱼、沙丁鱼以及鱼子、干贝、蚧贝、酵母等，因为人们在吃了这些食品后，其实就等于摄入了大量的嘌呤物质，体内嘌呤的分解就会产生过多的尿酸，如果肾脏排出尿酸的功能发生障碍的话，时间长了就会诱发痛风。

四、现今社会人们的生活、工作压力往往都比较大，很多除了照顾家人外，还要熬夜加班，睡眠时间及睡眠质量会受到很大的影响，这样患上痛风疾病的几率就会增加。

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预防痛风的注意事项：

一、勤饮水绝不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

二、限制嘌呤摄入量：每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤较高的食物。慢性期每周至少两天选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食。

三、限制每日总热能：痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

四、以碱性食物为主：尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食。还应增加维生素b和维生素c的摄入，大量的维生素b和维生素c能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。