关节肿胀:磨损和撕裂软骨碎片夹在关节内，可引发轻度炎症反应。以膝关节骨性关节炎为例，关节周围的滑囊炎、腱鞘炎也很常见，可能引起关节肿胀;如果发生滑膜炎，可引起膝关节积液、肿胀，但关节渗出量一般不是很大。

关节摩擦声(感觉):患者软骨磨损后，软骨下骨端失去软骨的保护。在膝关节的屈伸过程中，粗糙的骨骼表面之间的直接摩擦会发出低的“喀哒”声，这就是关节的摩擦声。常见于膝OA。

肌肉萎缩:常见于膝OA。关节疼痛和活动能力下降可导致受累关节周围的肌肉萎缩和关节无力。

骨关节炎日常如何护理？

无论是老年人还是年轻人，选择正确的生活方式，培养良好的生活习惯，是预防骨关节炎的方法。均衡饮食，适量运动，防寒保暖，注意保护关节，降低患关节炎的风险。对于已经出现关节炎的患者，需要长期的控制治疗，以减缓关节老化，改善症状，提高生活质量。根据不同时期选择个性化的治疗方案。

因此，在日常生活中，我们*注意以下几个方面来预防和护理骨关节炎:

日常保护

①为避免剧烈运动和长期运动，一些老年人在剧烈运动或长期行走后，往往使膝关节炎症状加重，使其长期得不到缓解。

(2)减肥可以减轻膝关节的负荷，避免病情加重。

③功能锻炼，膝关节功能锻炼的原则是以主动和非负重活动为主，如直腿抬高运动，从而增强肌肉力量，保持关节稳定。

(4)减少跑步和跳跃，上下楼梯和爬山，并改为游泳或骑自行车。

⑤使用坚硬的护膝，保护膝关节的稳定性。

⑥下肢关节病变时，可用拐杖或手杖减轻关节负担。

⑦消炎镇痛药物在发作期应按医嘱服用，尽量在饭后服用。局部关节可以是湿的和热敷的。